अलीगढ़। योग व्यायाम की ऐसी प्रभावशाली विधा है जिसके माध्यम से न केवल शरीर के अंगों बल्कि मन, मस्तिष्क और आत्मा में संतुलन बनाया जाता है।

योग से शारीरिक व्याधियों के अलावा मानसिक समस्याओं से भी मुक्ति पाई जाती है। साधु, सन्यासियों व योगियों द्वारा भारत में प्राचीन समय से योग अपनाया जाता रहा है। सिंधु घाटी सभ्यता में योग और समाधि को प्रदर्शति करती मूर्तियां योग की महत्वता को दर्शाती हैं।

उक्त विचार लक्ष्मी धनगर समाजसेवी व पूर्व सांसद प्रत्याशी ने समस्त देशवासियों को योग दिवस पर शुभकामनाएं देते हुये व्यक्त कीं।

ल्क्ष्मी धनगर ने कहा कि कोविड-19 वैश्विक महामारी के दृष्टिगत आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बिना लोगों के बड़े जमावड़े के डिजिटल मीडिया मंचों पर मनाया जा रहा है सभी लोग अपने अपने घर पर रहकर योग करें. वर्तमान में कोविड-19 वायरस मनुष्य के श्वसन तंत्र को प्रभावित कर जीवन को संकट में पहुंचा रहा है.

श्वसन तंत्र को मजबूत करने में प्राणायाम सबसे अधिक लाभकारी है. सभी देशवासियों से निवेदन है कि कोविड-19 से बचने के लिए प्राणायाम को प्रतिदिन के अपने अभ्यास में शामिल करें.अनुलोम- विलोम के साथ साथ प्राणायाम की अन्य क्रियाओं को भी सीखने का प्रयास करें.

जीवन में निरोग रहने के लिए योग करना अत्यंत आवश्यक है. शास्त्रों की मान्यता के अनुसार जिस प्रकार पेड़-पौधे, वनस्पतियां, पशु-पक्षी के बिना संसार का अस्तित्व नहीं होता है उसी तरह योग के बिना जीवन का अस्तित्व अधूरा है।