एक घंटे के योग से मिलती है असाध्य रोगों से मुक्ति-सचिन गुप्ता

On 24 Feb 2023 20:22:20

श्रीनगर ; महोबा । ब्यूरो रिपोर्ट-अनूप सिंह

योग वेलनेस सेंटर, राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय सिजहरी के योग प्रशिक्षक सचिन गुप्ता एवं योग सहायक गिरीश द्वारा 24 फरवरी 2023 दिन शुक्रवार को प्राथमिक विद्यालय, अमरैयां, सिजहरी में योग शिविर का आयोजन किया गया। योग शिविर में विद्यालय के बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए यौगिक जॉगिंग, ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, पादहस्तासन, वज्रासन, मंडूकासन, चक्की चालन, पश्चिमोत्तानासन, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन एवं कई प्रकार के सूक्ष्म अभ्यास के साथ भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम - विलोम प्राणायाम एवं भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराते हुए इनसे होने वाले लाभ के बारे में जानकारी दी गई।

योग प्रशिक्षक सचिन गुप्ता ने बच्चों से कहा कि यदि हम नियमित रूप से सुबह हर रोज एक घंटा योग करेंगे तो असाध्य रोगों से भी मुक्ति पा सकते हैं। उन्होंने बताया कि योग प्राचीन भारतीय जीवन पद्धति है। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जा सकता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को दूर रखा जा सकता है। शिविर के दौरान बच्चों के साथ विद्यालय के प्रधानाध्यापक कालूराम प्रजापति, सहायक अध्यापक हेमंत कुमार, सहायक अध्यापक श्यामू शिवहरे, शिक्षामित्र सुषमा देवी उपस्थित रहे।