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                <title>आत्मविश्वास - Swatantra Prabhat</title>
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                <description>आत्मविश्वास RSS Feed</description>
                
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                <title>आत्मनिर्भरता स्वाभिमानी राष्ट्र का प्रतीक</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;">स्वावलंबन या आत्मनिर्भरता ही मनुष्य को स्वाधीन बनाने की प्रेरणा देती है। आत्मनिर्भरता की स्थिति में व्यक्ति अपनी इच्छाओं अपनी सुविधा अनुसार पूरा कर सकता है, इसके लिए दूसरों की तरफ मुंह ताकने की जरूरत नहीं पड़ती है। आत्मनिर्भरता केवल मनुष्य के लिए व्यक्तिगत रूप से ही जरूरी नहीं है, बल्कि राष्ट्र के लिए भी अति आवश्यक है ।एक स्वतंत्र राष्ट्र अपनी जनता को अपनी क्षमता के अनुसार सारी सुविधाएं तथा अन्य जीवन उपयोगी साधन उपलब्ध करा सकता है। भारत स्वतंत्रता के बाद हरित क्रांति सातवें दशक के प्रारंभ के बाद ही खाद्यान्न के मामले में आत्मनिर्भर बन सका, इसके</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181459/self-reliance-is-a-symbol-of-a-self-respecting-nation"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/images-(1)1.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;">स्वावलंबन या आत्मनिर्भरता ही मनुष्य को स्वाधीन बनाने की प्रेरणा देती है। आत्मनिर्भरता की स्थिति में व्यक्ति अपनी इच्छाओं अपनी सुविधा अनुसार पूरा कर सकता है, इसके लिए दूसरों की तरफ मुंह ताकने की जरूरत नहीं पड़ती है। आत्मनिर्भरता केवल मनुष्य के लिए व्यक्तिगत रूप से ही जरूरी नहीं है, बल्कि राष्ट्र के लिए भी अति आवश्यक है ।एक स्वतंत्र राष्ट्र अपनी जनता को अपनी क्षमता के अनुसार सारी सुविधाएं तथा अन्य जीवन उपयोगी साधन उपलब्ध करा सकता है। भारत स्वतंत्रता के बाद हरित क्रांति सातवें दशक के प्रारंभ के बाद ही खाद्यान्न के मामले में आत्मनिर्भर बन सका, इसके साथ ही भारत में खुशहाली की स्वाभाविक तौर पर वृद्धि हुई, पूर्व प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी ने भी कहा था कि "एक राष्ट्र की शक्ति उसकी आत्मनिर्भरता में है दूसरों से उधार लेकर काम चलाने में नहीं",पाकिस्तान की स्थिति बिल्कुल ऐसी ही है वह अभी तक स्वतंत्रता के बाद से 75 वर्ष के बाद भी संपूर्ण रूप से आत्मनिर्भर नहीं हो पाया है, वह कर्जे से डूब गया है और अपने देश में खर्चा चलाने के लिए पूरी दुनिया से उधार मांगते हुए घूम रहा है।</p>
<p style="text-align:justify;">पाकिस्तान आत्मनिर्भर नहीं होने का एवं उधार की जिंदगी जीने का एक बहुत बड़ा उदाहरण है। जबकि भारत देश विज्ञान, टेक्नोलॉजी, मेडिकल साइंस,इंजीनियरिंग और कृषि सेवा, खनिज,स्पेस रिसर्च में पूर्णता आत्मनिर्भर होकर विकसित देशों के बराबर खड़ा हुआ है। यह देशवासियों और देश के लिए अत्यंत गौरव का विषय है। आत्मनिर्भरता या स्वावलंबन किसी भी देश की प्रगति विकास तथा और उसके नागरिकों की जिंदगी की जिजीविषा है जिससे वह संघर्ष कर आगे बढ़ता है। इतिहास गवाह है कि किसी भी महान लेखक को महान बनने तक निरंतर मेहनत कर किताबें लिखने का का श्रम करना पड़ा एवं आत्मनिर्भरता की स्थिति में विचार कर अपने विचारों को लिपिबद्ध करना पड़ा तब जाकर वह महानता की श्रेणी को प्राप्त कर सका। इसी तरह कोई छात्र अपने जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहता है तो उसे स्वयं परीक्षा में शामिल होना पड़ेगा एवं परीक्षा में मनोवांछित सफलता प्राप्त कर उसे स्वयं अध्ययन करना होगा। इसी प्रकार जीवन के हर क्षेत्र में भी मनुष्य को आत्मनिर्भर होकर मेहनत कर दीक्षित सफलता प्राप्त करनी पड़ेगी।</p>
<p style="text-align:justify;">हमारा देश भारत भी आजादी के बाद से आत्मनिर्भरता की ओर अग्रेषित हुआ आज स्थिति यह है कि वह विश्व में विकसित राष्ट्रों की श्रेणी में आ खड़ा हुआ है। तमाम महापुरुषों के जीवन से भी हमें आत्मनिर्भरता तथा स्वावलंबन की शिक्षा मिलती रहती है।महात्मा गांधी अपना कार्य स्वयं किया करते थे। गोस्वामी तुलसीदास जी ने भी "दैव दैव आलसी" पुकारा है, तब जाकर उनकी जिंदगी पटरी पर आई और हमें परिश्रम कर आत्म निर्भर होने की शिक्षा प्रदान की थी। दूसरों पर निर्भरता हमें दूसरों का अनुसरण करने के लिए मजबूर करती है। दूसरों पर निर्भर होने से हमें के अनुरूप ही जीवन जीने के लिए बाध्य होना पड़ता है। पराधीनता हमारा आत्मविश्वास सृजनशीलता सोचने की शक्ति को नष्ट कर देती है। गुलामी एक अभिशाप होती है, आत्मनिर्भरता की कमी हमें किंकर्तव्यविमूढ़ बना देती है।</p>
<p style="text-align:justify;">दूसरों की कृपा पर जीने वाला व्यक्ति जीवन के अक्षय आनंद से वंचित रहता है। खुद के परिश्रम श्रम से आगे बढ़ने वाला देश या व्यक्ति या समाज सदैव प्रफुल्लित आत्म विश्वासी तथा विकास की ओर सदैव अग्रसर रहता है। हमें सदैव अपने अंदर के आत्मविश्वास, छिपी हुई क्षमताओं मनोबल का सहारा लेकर आत्मनिर्भर या स्वावलंबी बनने का प्रयास हमेशा करते रहना चाहिए। ऐसा करने से मनुष्य को मनुष्य होने का अधिकार प्राप्त होता है। पराधीन देश सामान्य व्यक्ति सदैव पशु तुल्य होते हैं। जिनका अपना कोई विचार या व्यक्तित्व नहीं हो सकता है। कवि हरिवंश राय बच्चन की कविता - राम सहायक उनके होते, जो होते हैं, आप सहायक, हम सबको स्वयं पर भरोसा रखना आत्मबल बढ़ाने तथा आत्मनिर्भर होने की प्रेरणा देती रहती हैं।<br /><br /><strong>संजीव ठाकुर</strong></p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>स्वतंत्र विचार</category>
                                            <category>संपादकीय</category>
                                    

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                <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 17:45:45 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Swatantra Prabhat UP]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>छोटे-छोटे निरंतर प्रयासों से खुलते बड़े सफलता के द्वार।</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;">  मानव जीवन संघर्ष, परिश्रम, धैर्य और निरंतर प्रयासों की एक लंबी कहानी है। संसार में जितने भी महान व्यक्ति हुए  उनकी सफलता किसी एक दिन की चमत्कारी घटना नहीं थी, बल्कि वर्षों तक किए गए छोटे-छोटे सतत प्रयासों का बड़ा परिणाम थी। सफलता का कोई सुगम और सरल नहीं होता। वह धीरे-धीरे तपकर, गिरकर, संभलकर और निरंतर आगे बढ़ने से प्राप्त होती है।</p>
<p style="text-align:justify;">जिस प्रकार छोटी-छोटी बूंदें मिलकर विशाल सागर का निर्माण करती हैं, उसी प्रकार मनुष्य के छोटे-छोटे प्रयास जीवन में बड़ी उपलब्धियों का आधार बनते हैं। किसी शायर ने कहा है</p>
<p style="text-align:justify;"><br />"पानी की छोटी बूंदों ने बढ़कर समंदर</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/178860/small-continuous-efforts-open-doors-to-big-success"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-05/47.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"> मानव जीवन संघर्ष, परिश्रम, धैर्य और निरंतर प्रयासों की एक लंबी कहानी है। संसार में जितने भी महान व्यक्ति हुए  उनकी सफलता किसी एक दिन की चमत्कारी घटना नहीं थी, बल्कि वर्षों तक किए गए छोटे-छोटे सतत प्रयासों का बड़ा परिणाम थी। सफलता का कोई सुगम और सरल नहीं होता। वह धीरे-धीरे तपकर, गिरकर, संभलकर और निरंतर आगे बढ़ने से प्राप्त होती है।</p>
<p style="text-align:justify;">जिस प्रकार छोटी-छोटी बूंदें मिलकर विशाल सागर का निर्माण करती हैं, उसी प्रकार मनुष्य के छोटे-छोटे प्रयास जीवन में बड़ी उपलब्धियों का आधार बनते हैं। किसी शायर ने कहा है</p>
<p style="text-align:justify;"><br />"पानी की छोटी बूंदों ने बढ़कर समंदर बना दिया,<br />छोटे-छोटे प्रयासों ने आदमी का मुकद्दर बना दिया।"</p>
<p style="text-align:justify;"><br />आज का समय त्वरित परिणामों का समय माना जाता है। लोग चाहते हैं कि उन्हें बिना संघर्ष के तुरंत सफलता मिल जाए। किंतु प्रकृति का नियम है कि हर बड़ी उपलब्धि के पीछे लंबे समय तक किया गया श्रम और अनुशासन छिपा होता है। किसान बीज बोने के बाद प्रतिदिन उसकी देखभाल करता है। वह जानता है कि फसल एक दिन में नहीं उगेगी, परंतु यदि उसका प्रयास निरंतर रहेगा तो एक दिन खेत अवश्य लहलहाएगा। यही नियम मनुष्य के जीवन पर भी लागू होता है।<br />महान वैज्ञानिक थॉमस अल्वा एडिसन ने बिजली के बल्ब का आविष्कार करने से पहले हजारों बार असफलताएँ झेली थीं। जब उनसे पूछा गया कि वे हजार बार असफल कैसे हुए, तब उन्होंने कहा कि</p>
<p style="text-align:justify;"><br />मैं असफल नहीं हुआ, मैंने केवल हजार ऐसे तरीके खोजे जो काम नहीं करते।<br />यह कथन हमें सिखाता है कि असफलता अंत नहीं होती, बल्कि सफलता की ओर बढ़ने का एक चरण होती है। यदि मनुष्य हर असफलता के बाद पुनः प्रयास करता रहे, तो अंततः सफलता उसके कदम चूमती है।</p>
<p style="text-align:justify;"><br />इसी प्रकार महात्मा गांधी ने भी सत्य और अहिंसा के मार्ग पर निरंतर संघर्ष करते हुए भारत को स्वतंत्रता दिलाई। उनका जीवन इस बात का उदाहरण है कि दृढ़ संकल्प और सतत प्रयास किसी भी बड़ी शक्ति को झुका सकते हैं। गांधीजी का प्रसिद्ध कथन है</p>
<p style="text-align:justify;"><br />यह कथन केवल राजनीतिक संघर्ष तक सीमित नहीं है, बल्कि जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में लागू होता है। जब कोई व्यक्ति किसी लक्ष्य के लिए लगातार मेहनत करता है, तो प्रारंभ में लोग उसका उपहास उड़ाते हैं, किंतु अंततः वही व्यक्ति समाज के लिए प्रेरणा बन जाता है।</p>
<p style="text-align:justify;"><br />          भारत के पूर्व राष्ट्रपति और महान वैज्ञानिक ए. पी. जे. अब्दुल कलाम का जीवन भी छोटे-छोटे प्रयासों की महान कहानी है। साधारण परिवार में जन्म लेने वाले कलाम साहब ने कठिन परिस्थितियों में समाचार पत्र बाँटे, पढ़ाई की और अपने सपनों को कभी मरने नहीं दिया। निरंतर परिश्रम और अनुशासन के बल पर वे “मिसाइल मैन” कहलाए और देश के सर्वोच्च पद तक पहुँचे। उन्होंने कहा था</p>
<p style="text-align:justify;"><br />सपना वह नहीं जो आप सोते समय देखते हैं, सपना वह है जो आपको सोने न दे। उनका यह विचार युवाओं को निरंतर प्रयास और लक्ष्य के प्रति समर्पण की प्रेरणा देता है। केवल सपना देखने से सफलता नहीं मिलती, बल्कि उसके लिए प्रतिदिन कर्म करना पड़ता है।</p>
<p style="text-align:justify;"><br />जीवन में सफलता पाने के लिए सबसे आवश्यक है एक स्पष्ट लक्ष्य। बिना लक्ष्य के प्रयास दिशाहीन हो जाते हैं। जिस प्रकार नाविक बिना दिशा के समुद्र में भटक जाता है, उसी प्रकार लक्ष्यहीन मनुष्य भी अपने जीवन की ऊर्जा व्यर्थ कर देता है। यदि मनुष्य एक निश्चित लक्ष्य तय कर ले और उस दिशा में प्रतिदिन थोड़ा-थोड़ा कार्य करता रहे, तो धीरे-धीरे सफलता उसके निकट आने लगती है।</p>
<p style="text-align:justify;"><br />इतिहास गवाह है कि स्वामी विवेकानंद ने युवाओं को आत्मविश्वास और निरंतर कर्म का संदेश दिया था। उनका प्रसिद्ध वाक्य—<br />“उठो, जागो और तब तक मत रुको जब तक लक्ष्य की प्राप्ति न हो जाए।”</p>
<p style="text-align:justify;"><br />यह केवल प्रेरणादायक वाक्य नहीं, बल्कि जीवन का मूल मंत्र है। मनुष्य को कठिनाइयों, आलोचनाओं और असफलताओं से घबराना नहीं चाहिए। निरंतर आगे बढ़ते रहना ही सफलता का मार्ग है।<br />        प्रकृति भी हमें यही शिक्षा देती है। नदी पर्वतों से टकराकर रुकती नहीं, बल्कि अपना मार्ग स्वयं बना लेती है। चींटी बार-बार गिरने के बाद भी दीवार पर चढ़ने का प्रयास करती रहती है। सूर्य प्रतिदिन उगता है और अंधकार को दूर करता है। संसार का प्रत्येक जीव अपने सतत कर्म से जीवन का संतुलन बनाए रखता है। मनुष्य यदि प्रकृति से यह सीख ले ले कि निरंतरता ही सफलता का रहस्य है, तो उसका जीवन बदल सकता है।<br />            आज अनेक विद्यार्थी, युवा और कर्मचारी थोड़ी असफलता मिलते ही निराश हो जाते हैं। वे सोचते हैं कि शायद सफलता उनके भाग्य में नहीं है। जबकि सत्य यह है कि सफलता भाग्य से अधिक परिश्रम और निरंतरता पर निर्भर करती है। भाग्य अवसर दे सकता है, किंतु उस अवसर को उपलब्धि में बदलने का कार्य केवल परिश्रम करता है।नेल्सन मंडेला ने 27 वर्षों तक जेल में रहने के बाद भी अपने संघर्ष को नहीं छोड़ा। अंततः वही व्यक्ति दक्षिण अफ्रीका का राष्ट्रपति बना और विश्वभर में मानवाधिकारों का प्रतीक बन गया। उन्होंने कहा था<br />मैं कभी नहीं हारता। या तो जीतता हूँ या सीखता हूँ।<br />यह विचार मनुष्य को हर परिस्थिति में सकारात्मक बने रहने की प्रेरणा देता है।<br />वास्तव में बड़ी सफलता कोई कठिन कार्य नहीं है। आवश्यकता केवल मजबूत इच्छाशक्ति, स्पष्ट योजना, अनुशासन और निरंतर प्रयास की होती है। यदि मनुष्य प्रतिदिन अपने लक्ष्य की ओर एक छोटा कदम भी बढ़ाता रहे, तो समय के साथ वही कदम उसे महान उपलब्धियों तक पहुँचा देते हैं।<br />अतः यह कहना बिल्कुल उचित है कि छोटे-छोटे निरंतर प्रयास ही बड़ी सफलताओं के द्वार खोलते हैं। सफलता अचानक नहीं आती, बल्कि धीरे-धीरे हमारे प्रयासों की सीढ़ियों पर चढ़कर हमारे जीवन में प्रवेश करती है। इसलिए मनुष्य को कभी निराश नहीं होना चाहिए। कठिनाइयाँ आएँगी, असफलताएँ मिलेंगी, लोग आलोचना करेंगे, किंतु जो व्यक्ति अपने लक्ष्य पर अडिग रहता है और निरंतर कर्म करता रहता है, वही अंततः इतिहास रचता है। यही जीवन का सबसे बड़ा सत्य है।<br /><br />संजीव ठाकुर, वरिष्ठ पत्रकार, लेखक, चिंतक,स्तंभकार,रायपुर छत्तीसगढ़, 9009 415 415,</p>
<div style="text-align:justify;">कविता,</div>
<div style="text-align:justify;">संजीव-नी।<br /><br />सफलता के इंद्रधनुष।<br /><br />धीरे-धीरे<br />ओस की बूंदों-सी<br />मन के आँगन में उतरती सफलता।<br />वह शोर मचाकर नहीं आती,<br />न ही किसी ऊँचे<br />सिंहासन पर विराज कर<br />अपना परिचय देती ।<br /><br />वो चुपचाप<br />थके हुए हाथों की लकीरों में<br />मुस्कान बनकर खिलती ।<br /><br />नन्हे-नन्हे प्रयासों की<br />सुगंध जब<br />हर सुबह के साथ<br />थोड़ा-थोड़ा आकाश थामने लगती ,<br />तब कहीं जाकर<br />सफलता का इंद्रधनुष<br />जीवन की देहरी पर उतरता है।<br /><br />एक दीपक<br />हर रोज़ थोड़ा-सा दीप्त होता ,<br />तभी तो<br />अंधेरों से भरी रात<br />धीरे-धीरे उजाले में<br />परिणीत होती।<br /><br />कोई नदी भी<br />पहले ही सागर नहीं बनती,<br />पहले<br />पत्थरों से बातें करती हुई,<br />फिर राहों को सहलाती हुई,<br />धीमे-धीमे मचलती आगे बढ़ती।<br /><br />सपनों की मिट्टी में<br />विश्वास के बीज बोने पड़ते ,<br />फिर धैर्य की फुहारें<br />उन्हें सींचती रहती ,<br />तब<br />उम्मीद के फूलों पर<br />सफलता की खुशबू पनपती ।<br /><br />कितना सुंदर लगता<br />जब संघर्ष भी<br />प्रार्थना-सा शांत हो जाए,<br />और मेहनत<br />मां की लोरी सी<br />भली लगने लगे।<br /><br />सफलता<br />एक दिन में नहीं,<br />पर एक दिन<br />ज़रूर मिलती<br />जब मन थककर,<br />रुककर चलना नहीं छोड़ता,<br />जब उम्मीद<br />आख़िरी दीप की तरह<br />धीमे-धीमे जलती रहती ।<br /><br />तब जीवन के नभ पर<br />रंग बिखेरता<br />सफलता का वह इंद्रधनुष,<br />जो संदेश देता<br />छोटे-छोटे कदम ही<br />एक दिन<br />लंबी यात्राओं का<br />उत्सव बन जाते ।<br /><br /><strong>संजीव ठाकुर, रायपुर छत्तीसगढ़, 9009 415 415,</strong></div>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>ख़बरें</category>
                                    

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                <pubDate>Sun, 10 May 2026 13:58:42 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Abhinav Shukla]]></dc:creator>
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                <title>सोच का बोझ नहीं, दिशा का चिंतन: ओवरथिंकिंग के दौर में युवा मन की सच्चाई</title>
                                    <description><![CDATA[<div style="text-align:justify;">आज की युवा पीढ़ी एक ऐसे दौर में जी रही है जहाँ अवसर भी अनगिनत हैं और दबाव भी उतने ही गहरे। पढ़ाई, करियर, रिश्ते और आर्थिक स्थिरता की चिंता एक साथ दिमाग पर दस्तक देती है। इसी के बीच एक नया मानसिक पैटर्न तेजी से उभरा है ,ओवरथिंकिंग। हर दिन औसतन 89 मिनट अतिरिक्त सोच में बिताना और हर रात लगभग 28 मिनट की नींद सिर्फ विचारों में खो देना, यह सिर्फ एक आंकड़ा नहीं बल्कि एक मानसिक स्थिति का संकेत है। यह वह स्थिति है जहाँ सोच समाधान नहीं देती, बल्कि उलझनों का जाल बन जाती है। ऐसे</div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/178007/dishas-contemplation-is-not-the-burden-of-thinking-the-truth"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-05/img-20250331-wa01631.jpg" alt=""></a><br /><div style="text-align:justify;">आज की युवा पीढ़ी एक ऐसे दौर में जी रही है जहाँ अवसर भी अनगिनत हैं और दबाव भी उतने ही गहरे। पढ़ाई, करियर, रिश्ते और आर्थिक स्थिरता की चिंता एक साथ दिमाग पर दस्तक देती है। इसी के बीच एक नया मानसिक पैटर्न तेजी से उभरा है ,ओवरथिंकिंग। हर दिन औसतन 89 मिनट अतिरिक्त सोच में बिताना और हर रात लगभग 28 मिनट की नींद सिर्फ विचारों में खो देना, यह सिर्फ एक आंकड़ा नहीं बल्कि एक मानसिक स्थिति का संकेत है। यह वह स्थिति है जहाँ सोच समाधान नहीं देती, बल्कि उलझनों का जाल बन जाती है। ऐसे में जरूरत सोचने की नहीं, बल्कि सही दिशा में चिंतन की है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">ओवरथिंकिंग की सबसे बड़ी विडंबना यह है कि यह हमें सक्रिय दिखाती है, जबकि वास्तव में यह हमें निष्क्रिय बना देती है। हम लगातार “क्यों हुआ”, “कैसे हुआ”, “अब क्या होगा” जैसे सवालों के चक्र में घूमते रहते हैं। यह चक्र धीरे-धीरे हमारे आत्मविश्वास को कमजोर करता है और निर्णय लेने की क्षमता को कुंद कर देता है। युवा वर्ग खासतौर पर इस जाल में फंसा हुआ है क्योंकि उनके सामने भविष्य को लेकर अनिश्चितता ज्यादा है। वे अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण फैसलों के दौर में हैं, जहाँ हर विकल्प एक संभावना भी है और एक डर भी।</div>
<div style="text-align:justify;">डिजिटल युग ने इस समस्या को और जटिल बना दिया है। सोशल मीडिया पर दूसरों की उपलब्धियों को देखकर तुलना की प्रवृत्ति बढ़ती है। हर किसी की सफलता एक दबाव बन जाती है। यह तुलना धीरे-धीरे आत्म-संदेह में बदल जाती है और व्यक्ति अपने ही फैसलों पर भरोसा खोने लगता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति सोचता तो बहुत है, लेकिन आगे बढ़ने के लिए कदम नहीं उठा पाता। यह स्थिति एक मानसिक थकान पैदा करती है, जो बाहर से दिखाई नहीं देती लेकिन अंदर से व्यक्ति को खोखला कर देती है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">ओवरथिंकिंग का असर सिर्फ मानसिक नहीं, शारीरिक भी होता है। नींद की कमी इसका सबसे स्पष्ट संकेत है। जब दिमाग लगातार सक्रिय रहता है, तो शरीर को आराम नहीं मिल पाता। यह स्थिति लंबे समय में तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं को जन्म देती है। कई अध्ययनों में यह सामने आया है कि लगातार ओवरथिंकिंग करने वालों में डिप्रेशन का खतरा दो से तीन गुना तक बढ़ जाता है। यह एक चेतावनी है कि अगर समय रहते इसे नहीं समझा गया, तो इसके परिणाम गंभीर हो सकते हैं।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">विभिन्न आयु वर्गों में ओवरथिंकिंग के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन उसका मूल स्वरूप एक जैसा ही रहता है। 18 से 35 वर्ष के युवा करियर, रिश्तों और भविष्य की अनिश्चितता को लेकर सबसे ज्यादा सोचते हैं। यह वह उम्र है जहाँ व्यक्ति अपनी पहचान बनाने की कोशिश करता है और हर निर्णय उसके भविष्य को प्रभावित करता है। वहीं 45 से 55 वर्ष के लोग आर्थिक स्थिरता और जिम्मेदारियों के दबाव में उलझे रहते हैं। 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में स्वास्थ्य और जीवन के फैसलों को लेकर चिंता अधिक होती है। यह स्पष्ट करता है कि ओवरथिंकिंग किसी एक वर्ग की समस्या नहीं, बल्कि पूरे समाज में फैली एक मानसिक प्रवृत्ति है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">लेकिन सवाल यह है कि क्या हर सोच गलत है? बिल्कुल नहीं। सोच और चिंतन में एक बारीक अंतर है। सोच वह है जो बिना दिशा के चलती रहती है, जबकि चिंतन वह है जो किसी निष्कर्ष तक पहुंचने की कोशिश करता है। ओवरथिंकिंग में हम एक ही बात को बार-बार दोहराते हैं, जबकि चिंतन में हम समाधान की ओर बढ़ते हैं। यही अंतर समझना जरूरी है। जब हम अपने विचारों को नियंत्रित करना सीखते हैं, तब हम ओवरथिंकिंग से बाहर निकल सकते हैं।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">इसके लिए सबसे पहले यह स्वीकार करना जरूरी है कि हर चीज हमारे नियंत्रण में नहीं होती। जीवन में अनिश्चितता एक स्वाभाविक तत्व है। इसे स्वीकार करने से मन का बोझ हल्का होता है। इसके साथ ही, अपने विचारों को लिखने की आदत भी मददगार हो सकती है। जब हम अपने विचारों को कागज पर उतारते हैं, तो वे स्पष्ट हो जाते हैं और हमें यह समझने में मदद मिलती है कि कौन से विचार जरूरी हैं और कौन से सिर्फ भ्रम पैदा कर रहे हैं।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">योग और ध्यान इस दिशा में प्रभावी साधन हो सकते हैं। जब हम वर्तमान क्षण में जीना सीखते हैं, तो अतीत की गलतियों और भविष्य की चिंताओं का प्रभाव कम हो जाता है। ध्यान हमें अपने मन को देखने और समझने की क्षमता देता है। यह हमें सिखाता है कि हर विचार पर प्रतिक्रिया देना जरूरी नहीं है। कुछ विचारों को बस आने और जाने देना ही बेहतर होता है।</div>
<div style="text-align:justify;">इसके अलावा, छोटे-छोटे कदम उठाने की आदत भी ओवरथिंकिंग को कम कर सकती है। जब हम किसी बड़े लक्ष्य को छोटे हिस्सों में बांटते हैं, तो वह कम डरावना लगता है। इससे निर्णय लेना आसान होता है और हम कार्रवाई की ओर बढ़ते हैं। याद रखना चाहिए कि पूर्णता से ज्यादा जरूरी प्रगति है। हर बार सही निर्णय लेना जरूरी नहीं है, लेकिन हर बार कुछ न कुछ सीखना जरूरी है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">समाज और परिवार की भूमिका भी इस संदर्भ में महत्वपूर्ण है। अगर युवा अपने विचारों और चिंताओं को खुलकर साझा कर सकें, तो उनका बोझ कम हो सकता है। संवाद एक ऐसा माध्यम है जो मन के भीतर जमा हुए विचारों को बाहर लाने में मदद करता है। इसके साथ ही, जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह लेना भी एक समझदारी भरा कदम है। मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना अब संभव नहीं है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">अंततः, यह समझना जरूरी है कि जीवन एक प्रक्रिया है, कोई अंतिम परीक्षा नहीं। हर दिन हमें कुछ नया सिखाता है और हर अनुभव हमें मजबूत बनाता है। ओवरथिंकिंग हमें इस प्रक्रिया से दूर कर देती है, जबकि चिंतन हमें इसके करीब लाता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने विचारों के साथ संतुलन बनाना सीखें।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">आज की युवा पीढ़ी के सामने चुनौतियाँ जरूर हैं, लेकिन उनके पास संभावनाएँ भी उतनी ही हैं। अगर वे ओवरथिंकिंग के जाल से बाहर निकलकर चिंतन की दिशा में कदम बढ़ाएं, तो वे न सिर्फ अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि समाज के लिए भी एक सकारात्मक उदाहरण बन सकते हैं। सोच का बोझ छोड़कर जब हम चिंतन की राह चुनते हैं, तब ही हम वास्तव में आगे बढ़ पाते हैं।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">         <strong>*कांतिलाल मांडोत*</strong></div>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>स्वतंत्र विचार</category>
                                            <category>संपादकीय</category>
                                    

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                <pubDate>Sun, 03 May 2026 18:22:46 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Abhinav Shukla]]></dc:creator>
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                <title>स्वावलंबन एवं स्व-रोजगार बेहतर विकल्प</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;">स्वयं की क्षमता, शक्ति एवं ऊर्जा को पहचानना आज के नव युवकों के लिए अत्यंत आवश्यक है। स्वयं के विकास से तात्पर्य खुद के लिए अपनी क्षमता एवं योग्यता के अनुसार रोजगार की तलाश राष्ट्रीय हित में महत्वपूर्ण योगदान भी हो सकता है।भारत की विशाल आबादी के हिसाब से भारत नौजवानों का देश है और भारत सरकार के लिए इतने युवा लोगों के लिए नौकरी उपलब्ध कराना संभव भी नहीं है कि सभी युवकों के लिए समुचित नौकरी का प्रबंध या इंतजाम कर सके। ऐसे में पढ़े-लिखे नौजवानों का यह महती दायित्व बन जाता है कि वह स्वयं की क्षमता</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/177998/self-reliance-and-self-employment-are-better-options"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-05/img-20250331-wa0163.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;">स्वयं की क्षमता, शक्ति एवं ऊर्जा को पहचानना आज के नव युवकों के लिए अत्यंत आवश्यक है। स्वयं के विकास से तात्पर्य खुद के लिए अपनी क्षमता एवं योग्यता के अनुसार रोजगार की तलाश राष्ट्रीय हित में महत्वपूर्ण योगदान भी हो सकता है।भारत की विशाल आबादी के हिसाब से भारत नौजवानों का देश है और भारत सरकार के लिए इतने युवा लोगों के लिए नौकरी उपलब्ध कराना संभव भी नहीं है कि सभी युवकों के लिए समुचित नौकरी का प्रबंध या इंतजाम कर सके। ऐसे में पढ़े-लिखे नौजवानों का यह महती दायित्व बन जाता है कि वह स्वयं की क्षमता को पहचान कर मेक इन इंडिया या स्वावलंबी होने का भरसक प्रयास करें। स्वयं की क्षमता को पहचानने वाला व्यक्ति समाज में एक आदर्श बनकर उभरता है और उसकी  प्रसिद्धि समाज में स्वयं हो जाती है। युवक स्वयं का रोजगार बनाकर न सिर्फ खुद की बेरोजगारी दूर करता है, बल्कि वह दूसरों के लिए भी रोजगार का साधन बन जाता है।</p>
<p style="text-align:justify;">यह राष्ट्रीय हित में अत्यंत आवश्यक समीचीन तथा राष्ट्रीय विकास के लिए एक अच्छे सूचक के रूप में सामने आता है। स्वयं अपनी क्षमताओं को पहचानना एवं अपने अंदर के उद्यमी को रोजगार के लिए उपयोग में लाना मनुष्य का एक तरह का अलंकार या आभूषण ही है जो मनुष्य के लिए सुखी होने का बड़ा स्रोत है। वैसे भी नौकरी करके युवा एक तरह से परतंत्र, पराधीन हो जाता है और अपनी क्षमताओं का खुलकर प्रयोग नहीं कर पाता यही कारण है कि राष्ट्र के समग्र विकास में उसकी क्षमताओं का सही उपयोग नहीं हो पा रहा है।राष्ट्रीय योजना मेक इन इंडिया के अंतर्गत आव्हान किया गया है कि नौजवानों को अपनी शिक्षा,तकनीकी शिक्षा एवं स्किल का उपयोग कर भारत देश के लिए हर तरह के आवश्यक वस्तुओं का स्वयं निर्माण करें एवं दूसरे नौजवानों के लिए आदर्श स्थापित करें जिससे संपूर्ण देश स्वावलंबी बने।</p>
<p style="text-align:justify;">स्वयं की क्षमताओं को पहचानने वाला व्यक्ति स्वतंत्र ,स्वाभिमानी होकर स्वयं पर पूर्ण विश्वास करने वाला आत्मविश्वासी व्यक्ति होता है। ऐसे में भविष्य में राहों में जितनी भी मुश्किल है या कठिनाई आती है उसका वह अपने ज्ञान और आत्मविश्वास के साथ मुकाबला करने से नहीं चूकता है। अपनी क्षमताओं को पहचानने के कारण व्यक्ति अत्यंत सरल, सहज एवं आत्मविश्वासी होकर दूसरों की मदद करने से भी पीछे नहीं हटता। स्वयं का रोजगार तलाशने या अपने लिए कोई उद्यम बनाने में युवाओं में जो ज्ञान प्राप्त होता है फल स्वरूप वह युवा अत्यंत त्यागी तथा समाज के लिए सेवा भाव भी रखने वाला होता है। स्वावलंबन से दूसरों पर निर्भर होने की आवश्यकता प्रतीत नहीं होती एवं अपने ही ज्ञान तथा क्षमता से वह उन्नति के सोपान चढ़ते जाता है, एवं राष्ट्र के लिए एक धरोहर की तरह होता है।</p>
<p style="text-align:justify;">खुद की क्षमता पहचान कर अपना उद्यम डालने से न सिर्फ समाज में विकास होता बल्कि देश में भी विकास के योगदान में एक बड़ा मील का पत्थर साबित होता है। ऐतिहासिक तौर पर भी खुद की क्षमता पहचानने एवं अपनी उर्जा को सही दिशा में लगाने के कारण बड़े-बड़े महापुरुषों का जन्म हुआ है। जितने भी बड़े महापुरुष हुए हैं, वे पैदाइशी महापुरुष नहीं थे उन्होंने अपनी क्षमता, शक्ति एवं ज्ञान को पहचान कर उसमें समुचित एवं निरंतर परिश्रम कर एक नए मुकाम को हासिल किया था और तब ही वे महापुरुषों की श्रेणी में शामिल हुए हैं। पौराणिक तौर पर प्रभु श्री राम ने वन गमन कर रावण का वध किया और एक धार्मिक इतिहास बनाया।</p>
<p style="text-align:justify;">अपनी क्षमताओं को पहचान कर उसे सही दिशा देने का सबसे बड़ा उदाहरण एकलव्य है जिसने जंगल में धनुर्विद्या लगातार अभ्यास करके अर्जुन की तरह बहुत बड़े धनुर्विद्या के शूरवीर बने। कोलंबस ने भी अपनी शक्ति क्षमता को पहचानते अमेरिका की खोज की और गरीब मां बाप की संतान अमेरिका के राष्ट्रपति अब्राहम लिंकन ने अमेरिका का सर्वोच्च पद प्राप्त किया। राइट ब्रदर्स ने अपने ज्ञान का समुचित विकास एवं उपयोग कर हवाई जहाज की खोज की। खुद की शक्ति एवं ऊर्जा के विकास और स्वावलंबन का सबसे बड़े उदाहरण महात्मा गांधी रहे जिन्होंने ना सिर्फ अपनी क्षमता को पहचाना बल्कि पूरे हिंदुस्तानियों को दिशा दिखा कर स्वतंत्रता का आह्वान कर स्वाधीनता प्राप्त की और महात्मा गांधी के रूप में भारत में स्थापित हुए। खुद की क्षमता एवं शक्ति को पहचानने से व्यक्ति भी महानता की श्रेणी में खड़ा होकर देश के विकास में एक बड़ा सोपान अर्जित करता है।</p>
<p style="text-align:justify;">इससे सिर्फ व्यक्ति ही महान नहीं बनता बल्कि देश को भी महान बनाने में उसका योगदान बहुत ज्यादा तथा महत्वपूर्ण होता है। मनुष्य अपनी क्षमताओं को वैसे तो आसानी से पहचान नहीं पाता है लेकिन यदि वह अपनी अंतर शक्ति, विशेषताओं को किसी भी उम्र में भी पहचान कर उसका देश के लिए समुचित उपयोग कर सकता है इसीलिए मेक इन इंडिया के लिए युवकों को अपनी क्षमताओं शक्ति तथा ऊर्जा को पहचान कर नए नए उद्यम लगाकर देश के विकास में सहयोग करना चाहिए।</p>
<p style="text-align:justify;">यह एक सकारात्मक चरित्र विकास की प्रथम पंक्ति होती है। इससे मनुष्य में और खासकर युवा वर्ग में निर्भीकता,कठोर श्रम करने की शक्ति एवं संयम जैसी विशेषताओं का प्रादुर्भाव होता है। व्यक्ति समाज एवं राष्ट्र की उन्नति में चार चांद लग जाते हैं। उन्नत शिक्षित परिश्रमी एवं सदाचारी युवाओं से ही कोई राष्ट्र महानता की श्रेणी में पहुंच जाता है।<br /><br /><strong>संजीव ठाकुर,</strong></p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>स्वतंत्र विचार</category>
                                            <category>संपादकीय</category>
                                    

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                <pubDate>Sun, 03 May 2026 17:41:26 +0530</pubDate>
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