<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>        <rss version="2.0"
            xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
            xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
            xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
            <channel>
                <atom:link href="https://www.swatantraprabhat.com/tag/81513/cycling-benefits" rel="self" type="application/rss+xml" />
                <generator>Swatantra Prabhat RSS Feed Generator</generator>
                <title>साइकिलिंग लाभ - Swatantra Prabhat</title>
                <link>https://www.swatantraprabhat.com/tag/81513/rss</link>
                <description>साइकिलिंग लाभ RSS Feed</description>
                
                            <item>
                <title>साइकिल चलाएं स्वस्थ जीवन के साथ पर्यावरण व ईंधन बचाएं - डॉ राजेश सिंह</title>
                                    <description><![CDATA[<div>
<div><strong>गोपीगंज। </strong>पर्यावरण के प्रति अटूट निष्ठा और स्वस्थ जीवन के संकल्प को आत्मसात करते हुए 'भदोही साइकिलिंग क्लब' द्वारा आयोजित 'विशाल साइकिल यात्रा' रविवार को जन-चेतना का महाकुंभ बन गई।</div>
<div>  </div>
<div>क्लब के राष्ट्रीय अध्यक्ष अताउल मुस्तफा अंसारी के ओजस्वी नेतृत्व में निकली इस यात्रा का ध्येय समाज के हर वर्ग को प्रकृति और आरोग्य के प्रति जागरूक करना था। अताउल अंसारी की दूरदर्शी दृष्टि और दृढ़ इच्छाशक्ति का ही प्रताप है कि समाज के हर तबके को एक साझा मंच पर लाकर खड़ा कर दिया है, जहाँ सभी एक सुर में 'स्वच्छ, हरित और समृद्ध भारत' के निर्माण हेतु इस</div></div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/177371/ride-a-bicycle-live-a-healthy-life-and-save-environment"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-04/420.jpg" alt=""></a><br /><div>
<div><strong>गोपीगंज। </strong>पर्यावरण के प्रति अटूट निष्ठा और स्वस्थ जीवन के संकल्प को आत्मसात करते हुए 'भदोही साइकिलिंग क्लब' द्वारा आयोजित 'विशाल साइकिल यात्रा' रविवार को जन-चेतना का महाकुंभ बन गई।</div>
<div> </div>
<div>क्लब के राष्ट्रीय अध्यक्ष अताउल मुस्तफा अंसारी के ओजस्वी नेतृत्व में निकली इस यात्रा का ध्येय समाज के हर वर्ग को प्रकृति और आरोग्य के प्रति जागरूक करना था। अताउल अंसारी की दूरदर्शी दृष्टि और दृढ़ इच्छाशक्ति का ही प्रताप है कि समाज के हर तबके को एक साझा मंच पर लाकर खड़ा कर दिया है, जहाँ सभी एक सुर में 'स्वच्छ, हरित और समृद्ध भारत' के निर्माण हेतु इस क्रांति का सारथी बन रहे हैं।</div>
<div> </div>
<div>भदोही साइकिलिंग क्लब की इस अभिनव पहल का आगाज़ राष्ट्रीय राजमार्ग स्थित बड़ा चौराहा से हुआ। चेतना का यह कारवां शहीद तिराहा, कांजी हाउस, जोहरपुर से गुजरते हुए गुरुकुलम शिक्षण संस्थान, ननवगपुर जखाँव पहुंची।</div>
<div> </div>
<div>"यात्रा के गुरुकुलम शिक्षण संस्थान, ननवगपुर जखाँव पहुँचते ही वातावरण हर्ष और उल्लास से सराबोर हो गया। यहाँ गुरुकुलम शिक्षण संस्थान के निदेशक डॉ राजेश सिंह और प्रबंधक रोहित सिंह के नेतृत्व में विद्यालय परिवार ने पलक-पावड़े बिछाकर साइकिल यात्रियों का भव्य स्वागत किया।</div>
<div> </div>
<div>विद्यार्थियों और शिक्षकों द्वारा की गई पुष्पवर्षा और तालियों की गड़गड़ाहट और सभी को अंग वस्त्र भेंट ने न केवल यात्रियों का उत्साहवर्धन किया, बल्कि इस स्वास्थ्य अभियान में एक नई ऊर्जा का संचार कर दिया। अपनों से मिले इस स्नेह और सम्मान ने पर्यावरण संरक्षण के संकल्प को और अधिक प्रगाढ़ बना दिया।"</div>
<div> </div>
<div>गुरुकुलम शिक्षण संस्थान के निदेशक डॉ राजेश सिंह ने लोगों को समझाते हुए कहा कि, "साइकिलिंग एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है जो हृदय रोगों, मधुमेह और मोटापे जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करती है। यह तनाव को कम करने और मानसिक रूप से फिट रहने में भी मददगार है।</div>
<div> </div>
<div>साइकिल से किसी भी प्रकार का धुआं या हानिकारक गैसें नहीं निकलती हैं, जिससे वायु प्रदूषण कम होता है। पेट्रोल और डीजल की बढ़ती कीमतों के बीच साइकिल चलाना बजट के अनुकूल है। इसके रखरखाव का खर्च भी बहुत कम होता है।</div>
<div> </div>
<div>सड़कों पर साइकिलों की संख्या बढ़ने से मोटर वाहनों की भीड़ कम होगी, जिससे सड़क हादसों में कमी आएगी। </div>
<div>डॉ. सिंह का यह संदेश "साइकिल चलाएं, सेहत और पर्यावरण दोनों बचाएं" न केवल एक व्यक्तिगत सलाह है, बल्कि एक जिम्मेदार नागरिक बनने की दिशा में एक बड़ा कदम है।</div>
<div> </div>
<div>गुरुकुलम शिक्षण संस्थान के प्रबंधक श्री रोहित सिंह ने आधुनिक जीवनशैली पर चिंता व्यक्त करते हुए समाज को स्वास्थ्य के प्रति सचेत किया है। उन्होंने कहा: "आज की इस आपाधापी और भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सुख-सुविधाओं को जुटाने में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने शरीर के लिए समय निकालना ही भूल गए हैं।</div>
<div> </div>
<div>यह अत्यंत चिंताजनक है कि हमारी युवा पीढ़ी, जो देश का भविष्य है, व्यायाम और योग के अभाव में अल्पायु में ही बीमारियों की चपेट में आ रही है। यदि देश का युवा अस्वस्थ होगा, तो यह राष्ट्र की प्रगति के लिए एक बड़ा संकट है।"</div>
<div> </div>
<div>निदेशक डॉ राजेश सिंह और प्रबंधक रोहित सिंह ने हरी झंडी दिखाकर साइकिल यात्रा को आगे बढ़ाया, जिससे सभी प्रतिभागियों में जोश भर गया।"</div>
<div> </div>
<div>"गुरुकुलम शिक्षण संस्थान से पुनः आरंभ होकर यह यात्रा ननवगपुर, जोहरपुर, कांजी हाउस, टीकापुर, मेवड़ापुर, मुजाहिद नगर, गौस नगर, नोनियानी मोहाल, सोनिया तालाब, लालापुर, जोहरपुर पसियान, नवलपुर और तिवारीपुर के विभिन्न क्षेत्रों में पहुँची।</div>
<div> </div>
<div>पूरी यात्रा के दौरान साइकिल सवारों का जोश देखने लायक था। 'साइकिल चलाएं ईंधन बचाएं', 'वृक्ष लगाओ पर्यावरण बचाओ' और 'करो योग रहो निरोग' जैसे नारों से पूरा वातावरण गूँज उठा। 'हिंदुस्तान जिंदाबाद', 'भारत माता की जय' और 'वन्दे मातरम' के उद्घोष के साथ यात्रियों ने संकल्प लिया कि 'हम सबने यह ठाना है, पूरे उत्तर प्रदेश को स्वस्थ बनाना है।'</div>
<div> </div>
<div>लोगों को स्वास्थ्य और प्रकृति के प्रति जागरूक करते हुए यह विशाल यात्रा वापस गुरुकुलम शिक्षण संस्थान, ननवगपुर जखाँव पहुँची, जहाँ इसका विधिवत समापन हुआ।"</div>
<div> </div>
<div>इस मुहिम को सफल बनाने में प्रवीण श्रीवास्तव, बालेश्वर सिंह, पवन रॉय, अमन सिंह, आशीष सिंह, विपिन सिंह, कृष्णा मिश्रा, भानु सिंह, राम कुमार तिवारी, बनारसी बिंद, प्रमोद मौर्या, जगदीश यादव, परवेज अली खान, राजीव जायसवाल, सरफराज अहमद, अतुल कुमार, शिवम यादव, दीपक मौर्या, आयुष दुबे, आरुष दुबे, मोहित सरोज, सूरज सिंह, सुर्या सिंह, अनमोल तिवारी, कुलदीप तिवारी, कृष्णा पांडेय, प्रखर सिंह, कृष मिश्रा, रोहित यादव, अंशुमान सिंह, कमलेश कश्यप, श्याम सुंदर बिंद, कमर हयात, अमन गुप्ता, मुज्तबा अंसारी, हीरा बिंद, मिंशाद अली, अहेम मोदनवाल, अरशद जमाल, जिगर गुप्ता, अब्दुल कादिर, उज्जवल गुप्ता, ताहा खान, रितिक कनौजिया, मोहम्मद इमरान, रागिनी कनौजिया, अबू हुरैरा, साकेत उमरवैश्य, फैज शेख, अनिकेत मौर्या, नकिउद्दी शेख, रितिका कनौजिया, आदर्श बिंद, हिमांशु बिंद, रोहित बिंद, फैज अंसारी, रतन बिंद सहित बड़ी संख्या में युवाओं ने हिस्सा लिया।</div>
*</div>
<div> </div>
<div>*काम भी जरूरी योग भी जरूरी - रोहित सिंह*</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>गोपीगंज। पर्यावरण के प्रति अटूट निष्ठा और स्वस्थ जीवन के संकल्प को आत्मसात करते हुए 'भदोही साइकिलिंग क्लब' द्वारा आयोजित 'विशाल साइकिल यात्रा' रविवार को जन-चेतना का महाकुंभ बन गई। क्लब के राष्ट्रीय अध्यक्ष अताउल मुस्तफा अंसारी के ओजस्वी नेतृत्व में निकली इस यात्रा का ध्येय समाज के हर वर्ग को प्रकृति और आरोग्य के प्रति जागरूक करना था। अताउल अंसारी की दूरदर्शी दृष्टि और दृढ़ इच्छाशक्ति का ही प्रताप है कि समाज के हर तबके को एक साझा मंच पर लाकर खड़ा कर दिया है, जहाँ सभी एक सुर में 'स्वच्छ, हरित और समृद्ध भारत' के निर्माण हेतु इस क्रांति का सारथी बन रहे हैं।</div>
<div> </div>
<div>भदोही साइकिलिंग क्लब की इस अभिनव पहल का आगाज़ राष्ट्रीय राजमार्ग स्थित बड़ा चौराहा से हुआ। चेतना का यह कारवां शहीद तिराहा, कांजी हाउस, जोहरपुर से गुजरते हुए गुरुकुलम शिक्षण संस्थान, ननवगपुर जखाँव पहुंची।</div>
<div> </div>
<div>"यात्रा के गुरुकुलम शिक्षण संस्थान, ननवगपुर जखाँव पहुँचते ही वातावरण हर्ष और उल्लास से सराबोर हो गया। यहाँ गुरुकुलम शिक्षण संस्थान के निदेशक डॉ राजेश सिंह और प्रबंधक रोहित सिंह के नेतृत्व में विद्यालय परिवार ने पलक-पावड़े बिछाकर साइकिल यात्रियों का भव्य स्वागत किया। विद्यार्थियों और शिक्षकों द्वारा की गई पुष्पवर्षा और तालियों की गड़गड़ाहट और सभी को अंग वस्त्र भेंट ने न केवल यात्रियों का उत्साहवर्धन किया, बल्कि इस स्वास्थ्य अभियान में एक नई ऊर्जा का संचार कर दिया। अपनों से मिले इस स्नेह और सम्मान ने पर्यावरण संरक्षण के संकल्प को और अधिक प्रगाढ़ बना दिया।"</div>
<div> </div>
<div>गुरुकुलम शिक्षण संस्थान के निदेशक डॉ राजेश सिंह ने लोगों को समझाते हुए कहा कि, "साइकिलिंग एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है जो हृदय रोगों, मधुमेह और मोटापे जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करती है। यह तनाव को कम करने और मानसिक रूप से फिट रहने में भी मददगार है। साइकिल से किसी भी प्रकार का धुआं या हानिकारक गैसें नहीं निकलती हैं, जिससे वायु प्रदूषण कम होता है। पेट्रोल और डीजल की बढ़ती कीमतों के बीच साइकिल चलाना बजट के अनुकूल है। इसके रखरखाव का खर्च भी बहुत कम होता है। सड़कों पर साइकिलों की संख्या बढ़ने से मोटर वाहनों की भीड़ कम होगी, जिससे सड़क हादसों में कमी आएगी। </div>
<div>डॉ. सिंह का यह संदेश "साइकिल चलाएं, सेहत और पर्यावरण दोनों बचाएं" न केवल एक व्यक्तिगत सलाह है, बल्कि एक जिम्मेदार नागरिक बनने की दिशा में एक बड़ा कदम है।</div>
<div> </div>
<div>गुरुकुलम शिक्षण संस्थान के प्रबंधक श्री रोहित सिंह ने आधुनिक जीवनशैली पर चिंता व्यक्त करते हुए समाज को स्वास्थ्य के प्रति सचेत किया है। उन्होंने कहा: "आज की इस आपाधापी और भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सुख-सुविधाओं को जुटाने में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने शरीर के लिए समय निकालना ही भूल गए हैं। यह अत्यंत चिंताजनक है कि हमारी युवा पीढ़ी, जो देश का भविष्य है, व्यायाम और योग के अभाव में अल्पायु में ही बीमारियों की चपेट में आ रही है। यदि देश का युवा अस्वस्थ होगा, तो यह राष्ट्र की प्रगति के लिए एक बड़ा संकट है।"</div>
<div> </div>
<div>निदेशक डॉ राजेश सिंह और प्रबंधक रोहित सिंह ने हरी झंडी दिखाकर साइकिल यात्रा को आगे बढ़ाया, जिससे सभी प्रतिभागियों में जोश भर गया।"</div>
<div> </div>
<div>"गुरुकुलम शिक्षण संस्थान से पुनः आरंभ होकर यह यात्रा ननवगपुर, जोहरपुर, कांजी हाउस, टीकापुर, मेवड़ापुर, मुजाहिद नगर, गौस नगर, नोनियानी मोहाल, सोनिया तालाब, लालापुर, जोहरपुर पसियान, नवलपुर और तिवारीपुर के विभिन्न क्षेत्रों में पहुँची। पूरी यात्रा के दौरान साइकिल सवारों का जोश देखने लायक था। 'साइकिल चलाएं ईंधन बचाएं', 'वृक्ष लगाओ पर्यावरण बचाओ' और 'करो योग रहो निरोग' जैसे नारों से पूरा वातावरण गूँज उठा। 'हिंदुस्तान जिंदाबाद', 'भारत माता की जय' और 'वन्दे मातरम' के उद्घोष के साथ यात्रियों ने संकल्प लिया कि 'हम सबने यह ठाना है, पूरे उत्तर प्रदेश को स्वस्थ बनाना है।' लोगों को स्वास्थ्य और प्रकृति के प्रति जागरूक करते हुए यह विशाल यात्रा वापस गुरुकुलम शिक्षण संस्थान, ननवगपुर जखाँव पहुँची, जहाँ इसका विधिवत समापन हुआ।"</div>
<div> </div>
<div>इस मुहिम को सफल बनाने में प्रवीण श्रीवास्तव, बालेश्वर सिंह, पवन रॉय, अमन सिंह, आशीष सिंह, विपिन सिंह, कृष्णा मिश्रा, भानु सिंह, राम कुमार तिवारी, बनारसी बिंद, प्रमोद मौर्या, जगदीश यादव, परवेज अली खान, राजीव जायसवाल, सरफराज अहमद, अतुल कुमार, शिवम यादव, दीपक मौर्या, आयुष दुबे, आरुष दुबे, मोहित सरोज, सूरज सिंह, सुर्या सिंह, अनमोल तिवारी, कुलदीप तिवारी, कृष्णा पांडेय, प्रखर सिंह, कृष मिश्रा, रोहित यादव, अंशुमान सिंह, कमलेश कश्यप, श्याम सुंदर बिंद, कमर हयात, अमन गुप्ता, मुज्तबा अंसारी, हीरा बिंद, मिंशाद अली, अहेम मोदनवाल, अरशद जमाल, जिगर गुप्ता, अब्दुल कादिर, उज्जवल गुप्ता, ताहा खान, रितिक कनौजिया, मोहम्मद इमरान, रागिनी कनौजिया, अबू हुरैरा, साकेत उमरवैश्य, फैज शेख, अनिकेत मौर्या, नकिउद्दी शेख, रितिका कनौजिया, आदर्श बिंद, हिमांशु बिंद, रोहित बिंद, फैज अंसारी, रतन बिंद सहित बड़ी संख्या में युवाओं ने हिस्सा लिया।</div>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>पूर्वांचल-पूर्वी उत्तर प्रदेश</category>
                                            <category>आपका शहर</category>
                                    

                <link>https://www.swatantraprabhat.com/article/177371/ride-a-bicycle-live-a-healthy-life-and-save-environment</link>
                <guid>https://www.swatantraprabhat.com/article/177371/ride-a-bicycle-live-a-healthy-life-and-save-environment</guid>
                <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:40:21 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.swatantraprabhat.com/media/2026-04/420.jpg"                         length="93159"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Abhinav Shukla]]></dc:creator>
                            </item>

            </channel>
        </rss>
        