GK Quiz: सामान्य ज्ञान (General Knowledge) एक ऐसा विषय है जो न केवल छात्रों के लिए बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए उपयोगी है। यह विषय हमें देश, राज्य, संस्कृति, इतिहास, भूगोल और समसामयिक घटनाओं से जुड़ी जानकारी देता है। प्रतियोगी परीक्षाओं में भी सामान्य ज्ञान से जुड़े प्रश्न अक्सर पूछे जाते हैं। आइए जानते हैं हरियाणा राज्य से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सामान्य ज्ञान प्रश्न और उनके उत्तर-

सवाल: हरियाणा का कौन-सा नृत्य रूप शिव और पार्वती को समर्पित है?

जवाब: हरियाणा में लास्य नृत्य (Lasya Dance) शिव और पार्वती को समर्पित है। कथाओं के अनुसार, यह नृत्य देवी पार्वती द्वारा किया गया था।

सवाल: हरियाणा में ‘बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ’ अभियान कब शुरू हुआ था?

जवाब: यह अभियान वर्ष 2015 में शुरू किया गया था। इसका उद्देश्य बेटियों के प्रति समाज में सकारात्मक सोच और शिक्षा को बढ़ावा देना था।

सवाल: हरियाणा में ‘सुर सम्मान पुरस्कार’ किस क्षेत्र में दिया जाता है?

जवाब: हरियाणा में “सुर सम्मान पुरस्कार” हिंदी साहित्य के क्षेत्र में उत्कृष्ट योगदान देने वाले साहित्यकारों को दिया जाता है।

सवाल: हरियाणा का सबसे बड़ा जिला कौन-सा है?

जवाब: हरियाणा का सबसे बड़ा जिला सिरसा है। यह जिला 4277 वर्ग किलोमीटर क्षेत्रफल में फैला हुआ है।

सवाल: हरियाणा का कौन-सा जिला “सुराही” (पतली गर्दन वाले घड़े) के लिए प्रसिद्ध है?

जवाब: हरियाणा में “सुराही” के लिए झज्जर जिला प्रसिद्ध है। यहां के कुम्हार समुदाय अपनी पारंपरिक मिट्टी की कारीगरी और पतली गर्दन वाले घड़ों के लिए जाने जाते हैं, जो पानी को स्वाभाविक रूप से ठंडा रखने में मदद करते हैं।

GK Quiz: सामान्य ज्ञान (General Knowledge) एक ऐसा विषय है जो न केवल छात्रों के लिए बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए उपयोगी है। यह विषय हमें देश, राज्य, संस्कृति, इतिहास, भूगोल और समसामयिक घटनाओं से जुड़ी जानकारी देता है। प्रतियोगी परीक्षाओं में भी सामान्य ज्ञान से जुड़े प्रश्न अक्सर पूछे जाते हैं। आइए जानते हैं हरियाणा राज्य से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण सामान्य ज्ञान प्रश्न और उनके उत्तर-

सवाल: हरियाणा का कौन-सा नृत्य रूप शिव और पार्वती को समर्पित है?

जवाब: हरियाणा में लास्य नृत्य (Lasya Dance) शिव और पार्वती को समर्पित है। कथाओं के अनुसार, यह नृत्य देवी पार्वती द्वारा किया गया था।

सवाल: हरियाणा में ‘बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ’ अभियान कब शुरू हुआ था?

जवाब: यह अभियान वर्ष 2015 में शुरू किया गया था। इसका उद्देश्य बेटियों के प्रति समाज में सकारात्मक सोच और शिक्षा को बढ़ावा देना था।

सवाल: हरियाणा में ‘सुर सम्मान पुरस्कार’ किस क्षेत्र में दिया जाता है?

जवाब: हरियाणा में “सुर सम्मान पुरस्कार” हिंदी साहित्य के क्षेत्र में उत्कृष्ट योगदान देने वाले साहित्यकारों को दिया जाता है।

सवाल: हरियाणा का सबसे बड़ा जिला कौन-सा है?

जवाब: हरियाणा का सबसे बड़ा जिला सिरसा है। यह जिला 4277 वर्ग किलोमीटर क्षेत्रफल में फैला हुआ है।

सवाल: हरियाणा का कौन-सा जिला “सुराही” (पतली गर्दन वाले घड़े) के लिए प्रसिद्ध है?

जवाब: हरियाणा में “सुराही” के लिए झज्जर जिला प्रसिद्ध है। यहां के कुम्हार समुदाय अपनी पारंपरिक मिट्टी की कारीगरी और पतली गर्दन वाले घड़ों के लिए जाने जाते हैं, जो पानी को स्वाभाविक रूप से ठंडा रखने में मदद करते हैं।

Israel vs Hamas: हमास आतंकी संगठन है या नहीं, एक बार फिर इसका मुद्दा उठा है. तुर्की ने हमास को आतंकी समूह मानने से इंकार कर दिया है. इस बयान के बाद एक बार फिर बहस छिड़ गई है. दुनिया के कई देश इसे आतंकी संगठन मानते हैं और कुछ इसे अपनी आजादी के लिए लड़ने वाला संगठन कहते हैं. इजराइल भी इसे आतंकी संगठन मानता है. हालिया हमले के बाद भारत में इजराइल के राजदूत नाओर गिलोन ने कहा है, अब वो समय आ गया कि कई दूसरे देशों की तरह भारत भी हमास को आतंकी संगठन घोषित करे. उसने आतंक के खिलाफ अभियान चलाने में इजराइल की मदद करने के लिए भारत का धन्यवाद अदा किया.

इजराइल की इस अपील पर फिलहाल ने कोई जवाब नहीं दिया है. ऐसे में सवाल है कि वो कौन से देश हैं जो हमास को आतंकी संगठन मानते हैं, वो कौन से मुल्क हैं जो हमास को आतंकी समूह नहीं मानते और इसके लिए क्या क्या तर्क देते हैं. अमेरिका, ब्रिटेन, इजराइल, ऑस्ट्रेलिया, जापान और यूरोपियन देश, ये वो मुल्क हैं जिन्होंने हमास को आधिकारिक तौर पर आतंकी समूह घोषित किया हुआ है. इसके अलावा इन देशों के रीजनल ब्लॉक भी हमास को लेकर यही सोच रखते हैं. इन देशों के नेताओं में समय-समय पर हमास को लेकर अपना रुख भी साफ किया है.

UK के प्रधानमंत्री ऋषि सुनक ने कहा हाल में कहा, जो लोग हमास को सपोर्ट करते हैं वो इस हमले के लिए भी जिम्मेदार हैं. वो फ्रीडम फाइटर नहीं हैं. वो आतंकवादी हैं. ऑस्ट्रेलिया की विदेश मंत्री पेनी वॉन्ग ने 11 अक्टूबर को दिए अपने भाषण कहा, ऑस्ट्रेलिया आतंकवाद के खिलाफ है. हम इजराइल के साथ हैं. हम साफतौर पर हमास के हमले की निंदा करते हैं. उन्होंने अंधाधुंध रॉकेट फायरिंग की, नागरिकों को निशाना बनाया और बंधक बनाया.

कई ऐसे अहम देश हैं जो हमास को आतंकी संगठन नहीं मानते. इनमें चीन, तुर्की, मिस्र, कतर, रूस, सीरिया, ब्राजील और ईरान शामिल हैं. उनका मानना है कि ये आतंकी संगठन नहीं बल्कि सैनिकों का एक ग्रुप है. इजराइल और हमास की जंग के बीच तुर्की के राष्ट्रपति तैय्यप एर्दोगन ने बयान दिया है

कि हमास कोई आतंकी संगठन नहीं, एक मुक्ति संगठन है. जो अपनी जमीन हासिल करने के लिए रक्षा कर रहा है. उनका कहना है कि मुस्लिम देशों को युद्धविराम की कोशिश करनी चाहिए. उन्हें कहा, सबको मिलकर मुस्लिम देशों में शांति लाने की कोशिश करनी चाहिए. इसके साथ ही विश्वशक्तियों से गाजा पर होने वाले इजराइल के हमले रोकने की अपील की.

हमास आतंकी समूह है या नहीं, इस मुद्दे पर दुनिया के कई देशों की सोच बंटी हुई है. इसकी वजह है हमास की मांग. जिसे कुछ देश सपोर्ट करते हैं. हमास इजराइल के वजूद को नकारता है, यही वजह है कि वह हमेशा वहां कब्जा करने की कोशिश करता रहता है. कुछ देश मानते हैं

कि वो अपने हक और जमीन की लड़ाई लड़ रहा है. वहीं हमास के काम करने, तबाही मचाने और बेगुनाहों का खून बहाने के तरीके के कारण कई देश इसे आतंकी समूह घोषित कर चुके हैं. अब इसकी कमान इस्माइल हानियेह के हाथों में जिसे इस संगठन को टॉप लीडर कहा जाता है. इस्माइल ने गाजा की इस्लामिक यूनिवर्सिटी से स्नातक किया और फिलिस्तीन का पीएम रहा है. 2017 से वह हमास के राजनीतिक ब्यूरो के प्रमुख के तौर काम कर रहा है.

डॉ सुमित्रा अग्रवाल

जीवन की आपा धापी में ये संभव नहीं की हम अपने आप से संतुष्ट हो ,सबसे संतुष्ट हो, अपनी परिस्थिति से संतुष्ट हो।  असंतोष हर व्यक्ति को होता है।  फिर ऐसा कैसे होता है की कोई बर्दाश्त कर लेता है और कोई लड़ाई कर लेता है और कोई खून खराबा कर लेता है।  आहार, व्यवहार और विचार का गहरा सम्बन्ध है।  

जैसे व्यक्ति की प्रकृति सात्विक, राजसिक और तामसिक होती है ठीक उसी प्रकार भोजन की भी तीन प्रकृति होती है और आप क्या खा रहे है और किस प्रकिति का भोजन खा रहे है ये आपकी प्रवृति के लिए जिम्मेदार है।  

सात्विक भोजन हल्का, आसानी से पचने वाला और शरीर को उच्च ऊर्जा स्तर प्रदान करने वाला होता है। वे एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली चाहने वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श हैं।

कौन से खाद्य पदार्थ सात्विक हैं?

सात्विक भोजन शरीर और मन के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे शांति को बढ़ावा देते हैं। सात्विक खाद्य पदार्थ ताजा, जैविक और शाकाहारी होते हैं, जो शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। सात्विक खाद्य पदार्थों  -
ताजे फल और सब्जियां, फलियां जैसे दाल, बीन्स और छोले, साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस, क्विनोआ और जौ, मेवे और बीज जैसे बादाम, काजू और तिल, जैविक डेयरी उत्पाद जैसे शाकाहारी दूध, और घी, हर्बल चाय जैसे कैमोमाइल, पुदीना और अदरक की चाय बहुत से शाकाहारी अब राजसिक प्रवृति की तरफ बढ़ने लगे है।  उनकी माने तो वे शाकाहारी लोगो के साथ खाना नहीं पसंद करते है।  कारण पूछने पर आप जानेंगे की उनका मानना है की क्यों की वे अब मांश खाने लगे है तो शाकाहारी लोगो को ये गलत लगता है और सम्बन्धो में कटुता आती है , इस लिए वे शाकाहारी मित्रो और परिवार जनो के साथ खाना नहीं खाते है। राजसिक खाद्य पदार्थ उन व्यक्तियों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जिन्हें अपनी शारीरिक या मानसिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता होती है, लेकिन अत्यधिक खपत से शरीर और मन में असंतुलन हो सकता है।

राजसिक खाद्य पदार्थ क्या हैं?

राजसिक भोजन को आयुर्वेद में और धर्म ग्रंथो में उत्तेजक और स्फूर्तिदायक माना गया  है। वे हृदय गति, श्वसन और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं,  राजसिक खाद्य पदार्थों - मांस, मछली, मुर्गी, कॉफी, चाय, चॉकलेट, अचार, सिरका, ज्यादा नमक - चीनी, लहसुन, प्याज, मसालेदार भोजन जैसे मिर्च, तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे फ्रेंच फ्राइज़ और तला हुआ चिकन।  
 धयान देने की बात ये है की उच्च रक्तचाप, चिंता या अनिद्रा वाले व्यक्तियों के लिए राजसिक खाद्य पदार्थ अनुपयुक्त है।

 
तामसिक खाद्य पदार्थ क्या हैं?

तामसिक भोजन भारी, नीरस और ऊर्जा की कमी वाला माना जाता है।आज के मॉडर्न ज़माने में इसे जंक फ़ूड के नाम से जाना जाता है।  वे अक्सर पचाने में मुश्किल होते हैं और सुस्ती, मानसिक भ्रम और आलस्य पैदा करते हैं। तामसिक खाद्य पदार्थों - घर की मताये और स्तरीय पराये बासी या बचा हुआ खाना खा लेती है और नाना समस्या का सामना करती है ,  शराब, ड्रग्स, सफेद ब्रेड, मांस जो ताजा तैयार न हो, पास्ता, चीनी, बहुत अधिक मसालेदार या तला हुआ भोजन, शुगर फ्री।

विशेष ध्यान देने की बात ये है की तामसिक खाद्य पदार्थों से जितना हो सके बचना चाहिए, क्योंकि ये शरीर और दिमाग में असंतुलन पैदा करते हैं। असंतुलित व्यक्ति अपने लिए भी खतरा बनता है और दूसरे के लिए भी।  ये कभी अपने आपको नुकसान पंहुचा देते है और कभी दुसरो की जान भी ले लेते है।

संतुलित आहार में मुख्य रूप से सात्विक खाद्य पदार्थ होने चाहिए, राजसिक और तामसिक खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए।

जैविक रूप से उगाए गए मौसम अनुसार ताजा, संपूर्ण सब्जियां, फल खाएं ।अनाज, फलियां, नट और बीजों का सेवन करें।
भोजन को भाप से पकाना या भून कर खाये । खाते समय शांत मन  से खाने पर केंद्रित कर के खाने को चबा चबा के खाये।
भूख से अधिक न खाये।  संतुष्ट  होने से पहले ही खाना बंद कर दें। ज्यादा खाने से शरीर और दिमाग में असंतुलन पैदा हो सकता हैं।

जऱ, जोरू और जमीन के लिए इतिहास में भी कई लड़ाईया हुई है और आज भी होती है बात हत्या तक भी पहुंच जाती है।  हत्यारो की प्रवृति महत्वपूर्ण है , उनका मानसिक असंतुलन, परवरिश , खान पान , जन्मपत्रिका में खून करने के योग सब समान रूप से काम करते है तब जा कर वो वैशी, दरिंदा बन जाता है और एक इंसान को बेरहमी से मार डालता है।
अपने बच्चों में अगर इन लक्षणों को देखे तो बचपन में ही मनोचिकित्सक से संपर्क करे और इलाज चालू कर दे। आप जब एक बच्चे को जन्म देते है तो न केवल आप अपना परिवार आगे बढ़ा रहे होते है, बल्कि आप देश को भी एक नागरिक देते है।  ये आपकी ही जिम्मेदारी है की देश को एक अच्छा नागरिक दे, न की इंसान के रूप में दरिंदा दे।