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                <title>pranayama - Swatantra Prabhat</title>
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                <description>pranayama RSS Feed</description>
                
                            <item>
                <title>योग दिवस: सिर्फ इवेंट बनकर न रह जाए</title>
                                    <description><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;">  </p>
<blockquote class="format2"><strong>राजीव शुक्ल-संपादक </strong></blockquote>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;">21<span lang="hi" xml:lang="hi">  जून </span>2026<span lang="hi" xml:lang="hi">  को </span>11<span lang="hi" xml:lang="hi">वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस देशभर में मनाया गया। राजधानी दिल्ली के साथ साथ देश के हर शहर और कस्बों में हजारों जगहों पर कार्यक्रम हुए</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">प्रधानमंत्री मोदी कोलकाता में विशेष सत्र में शामिल हुए। तस्वीरें अच्छी आईं</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">बयानबाजी हुई</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">और अगले दिन सब सामान्य हो गया। अब सवाल ये है कि क्या योग दिवस सिर्फ एक दिन का इवेंट बनकर रह गया है या इसका जमीनी असर भी दिख रहा है</span>? <span lang="hi" xml:lang="hi">प्रतीकवाद: जो दिखता है- हर साल </span>21<span lang="hi" xml:lang="hi">  जून को योग दिवस का मतलब हो जाता है: सरकारी</span>,</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181923/yoga-day-should-not-remain-just-an-event"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/images.jpeg" alt=""></a><br /><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"> </p>
<blockquote class="format2"><strong>राजीव शुक्ल-संपादक </strong></blockquote>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;">21<span lang="hi" xml:lang="hi"> जून </span>2026<span lang="hi" xml:lang="hi"> को </span>11<span lang="hi" xml:lang="hi">वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस देशभर में मनाया गया। राजधानी दिल्ली के साथ साथ देश के हर शहर और कस्बों में हजारों जगहों पर कार्यक्रम हुए</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">प्रधानमंत्री मोदी कोलकाता में विशेष सत्र में शामिल हुए। तस्वीरें अच्छी आईं</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">बयानबाजी हुई</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">और अगले दिन सब सामान्य हो गया। अब सवाल ये है कि क्या योग दिवस सिर्फ एक दिन का इवेंट बनकर रह गया है या इसका जमीनी असर भी दिख रहा है</span>? <span lang="hi" xml:lang="hi">प्रतीकवाद: जो दिखता है- हर साल </span>21<span lang="hi" xml:lang="hi"> जून को योग दिवस का मतलब हो जाता है: सरकारी अधिकारी मैट पर बैठे हुए फोटो</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">स्कूल-कॉलेज में अनिवार्य ड्रिल</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">सोशल मीडिया पर सेलेब्स के वीडियो</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span lang="hi" xml:lang="hi">विदेशों में भारतीय दूतावासों के कार्यक्रम</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">ये सब जरूरी है। इसने योग को ग्लोबल ब्रांड बनाया। </span>2014<span lang="hi" xml:lang="hi"> से पहले योग को "हिंदू प्रैक्टिस" कहकर खारिज किया जाता था। आज </span>190+ <span lang="hi" xml:lang="hi">देश इसे मनाते हैं। यूएन ने </span>2014<span lang="hi" xml:lang="hi"> में </span>21<span lang="hi" xml:lang="hi"> जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया था। लेकिन प्रतीकवाद की सीमा यही है कि वो एक दिन में ही खत्म हो जाता है।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span lang="hi" xml:lang="hi">जमीनी हकीकत: आंकड़े क्या कहते हैं</span>? <span lang="hi" xml:lang="hi">सकारात्मक पक्ष- आयुष मंत्रालय के मुताबिक </span>2024<span lang="hi" xml:lang="hi"> तक </span>1.2<span lang="hi" xml:lang="hi"> लाख से ज्यादा योग इंस्ट्रक्टर ट्रेंड हो चुके हैं। अब योग को भी स्कूलों में शामिल किया जाने लगा है। सीबीएसई ने </span>6-12<span lang="hi" xml:lang="hi"> क्लास में योग को पार्ट बनाया है।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span lang="hi" xml:lang="hi">मेडिकल टूरिज्म-</span>,  <span lang="hi" xml:lang="hi">ऋषिकेश</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">केरल</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">मैसूर में योग-आयुर्वेद के लिए विदेशी आ रहे हैं। ये </span>8000<span lang="hi" xml:lang="hi"> करोड़ का इंडस्ट्री बन गया है। इसका एक कमजोर पक्ष यह है कि ग्रामीण भारत में इसकी पहुंच बहुत कम या ना के बराबर है। एनसीआरबी का हेल्थ सर्वे कहता है कि </span>70%<span lang="hi" xml:lang="hi"> ग्रामीण लोग रोज योग नहीं करते। उनके लिए योग "शहरियों का शौक" है। क्वालिटी का सवाल- </span>15<span lang="hi" xml:lang="hi"> दिन के सर्टिफिकेट कोर्स से बने इंस्ट्रक्टर स्कूलों में पढ़ा रहे हैं। इससे गलत प्रैक्टिस का खतरा है। निरंतरता नहीं-  </span>21<span lang="hi" xml:lang="hi"> जून के बाद ज्यादातर लोग मैट समेट देते हैं। रोजाना योग करने वालों की संख्या </span>15%<span lang="hi" xml:lang="hi"> से ज्यादा नहीं बढ़ी। असर कहां दिखना चाहिए था</span>?- <span lang="hi" xml:lang="hi">योग को स्वास्थ्य नीति का हिस्सा बनना था</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">लेकिन हुआ नहीं। नॉन-कम्यूनिकेबल डिजीज पर रोक-  भारत में डायबिटीज</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">हाई </span>BP, <span lang="hi" xml:lang="hi">स्ट्रेस के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। </span>ICMR <span lang="hi" xml:lang="hi">कहता है कि </span>2030<span lang="hi" xml:lang="hi"> तक </span>13.4<span lang="hi" xml:lang="hi"> करोड़ लोग डायबिटिक होंगे। योग प्रिवेंटिव हेल्थ में काम करता है</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">लेकिन आयुष बजट कुल हेल्थ बजट का सिर्फ </span>2.3%<span lang="hi" xml:lang="hi"> है। मानसिक स्वास्थ्य-</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;">NIMHANS <span lang="hi" xml:lang="hi">के डेटा के मुताबिक भारत में </span>15% <span lang="hi" xml:lang="hi">लोग मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं। योग और प्राणायाम का असर डिप्रेशन-एंग्जाइटी में साबित है। लेकिन मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों में योग को मेनस्ट्रीम नहीं किया गया। स्कूलों में योग पीरियड है</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">लेकिन परीक्षा में नहीं पूछा जाता। बच्चे </span>45 <span lang="hi" xml:lang="hi">मिनट करके भूल जाते हैं। अगर इसे फिजिकल एजुकेशन का ग्रेड हिस्सा बनाया जाए तो आदत बने। दूसरे देशों ने क्या किया</span>?- <span lang="hi" xml:lang="hi">अमेरिका में </span>20,000 <span lang="hi" xml:lang="hi">से ज्यादा स्कूलों में "</span>Yoga in Schools" <span lang="hi" xml:lang="hi">प्रोग्राम चलता है। इंश्योरेंस कंपनियां योग करने वालों को प्रीमियम में छूट देती हैं। चीन में ताई-ची को नेशनल फिटनेस प्रोग्राम बनाया। हर पार्क में सुबह ग्रुप प्रैक्टिस होती है। भारत में हम इवेंट कर रहे हैं</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">लेकिन पब्लिक हेल्थ सिस्टम में योग को इंटीग्रेट नहीं किया। सवाल यह उठता है कि अब क्या करना चाहिए</span>? <span lang="hi" xml:lang="hi">प्रतीकवाद से हटकर पॉलिसी बनाओ। योग दिवस को सिर्फ इवेंट न रखो। हर जिला अस्पताल में योग थेरेपी सेंटर हो। आयुष्मान भारत में योग कवर हो। क्वालिटी कंट्रोल ऐसा हो जो भी योग सिखाए</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">उसकी ट्रेनिंग और सर्टिफिकेशन सख्त हो। गलत आसन से स्पाइन इंजरी के केस बढ़ रहे हैं। ग्रामीण फोकस-  हर पंचायत में एक योग मित्र हो। जैसे आशा वर्कर है</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">वैसे ही योग वर्कर। उन्हें स्टाइपेंड मिले। डेटा पर काम करो- योग से कितने लोगों का शुगर कंट्रोल हुआ</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">कितनों की दवा कम हुई - ये डेटा इकट्ठा करो। तभी पॉलिसी मेकर मानेंगे। योग दिवस का महत्व कम नहीं हुआ है। इसने भारत की सॉफ्ट पावर बढ़ाई है। लेकिन अगर अगले </span>10 <span lang="hi" xml:lang="hi">साल भी हम सिर्फ </span>21 <span lang="hi" xml:lang="hi">जून को मैट बिछाते रहे</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">तो योग "इंस्टाग्रामेबल एक्टिविटी" बनकर रह जाएगा। योग का असली मकसद था - "योगः कर्मसु कौशलम्"। काम में कुशलता। वो कुशलता तब आएगी जब योग स्कूल की क्लास से निकलकर अस्पताल की </span>OPD, <span lang="hi" xml:lang="hi">फैक्ट्री के ब्रेक रूम और गांव के चौपाल तक पहुंचे। तस्वीरें अच्छी लगती हैं</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">लेकिन बदलाव तब दिखता है जब किसी गांव के डायबिटिक मरीज की दवा आधी हो जाए क्योंकि उसने रोज </span>30 <span lang="hi" xml:lang="hi">मिनट अनुलोम-विलोम किया।</span></p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>स्वतंत्र विचार</category>
                                            <category>अंतर्राष्ट्रीय</category>
                                            <category>Featured</category>
                                            <category>संपादकीय</category>
                                            <category>एशिया</category>
                                    

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                <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 16:27:27 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Swatantra Prabhat]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>विश्व योग दिवस पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ द्वारा विशाल योग कार्यक्रम का आयोजन</title>
                                    <description><![CDATA[<p><br /></p><blockquote class="format1"><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">लखनऊ</span></strong>,  </blockquote><p><span lang="hi" xml:lang="hi">विश्व योग दिवस के अवसर पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ उत्तर भाग के महाराजा सुहेलदेव नगर द्वारा श्रीराम शाखा पर भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम श्रीराम अकैडमी इंटर कॉलेज परिसर में संपन्न हुआ</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">जिसमें समाज के सैकड़ों नागरिकों</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">संघ के स्वयंसेवकों एवं पदाधिकारियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता की।</span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi">कार्यक्रम के मुख्य अतिथि एवं श्रीराम अकैडमी इंटर कॉलेज के प्रबंधक</span><span lang="hi" xml:lang="hi">  </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">श्रवण मिश्रा</span></strong><span lang="hi" xml:lang="hi">  </span><span lang="hi" xml:lang="hi">ने अपने उद्बोधन में कहा कि भारत पुनः विश्व गुरु बनने की दिशा में अग्रसर है। इसका सबसे बड़ा प्रमाण यह है कि भारत की प्राचीन योग परंपरा</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">योग चिकित्सा एवं योग</span></p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181921/rashtriya-swayamsevak-sangh-organizes-huge-yoga-program-on-world-yoga"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/whatsapp-image-2026-06-21-at-15.08.50-(1)-(1).jpeg" alt=""></a><br /><p><br /></p><blockquote class="format1"><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">लखनऊ</span></strong>,  </blockquote><p><span lang="hi" xml:lang="hi">विश्व योग दिवस के अवसर पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ उत्तर भाग के महाराजा सुहेलदेव नगर द्वारा श्रीराम शाखा पर भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम श्रीराम अकैडमी इंटर कॉलेज परिसर में संपन्न हुआ</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">जिसमें समाज के सैकड़ों नागरिकों</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">संघ के स्वयंसेवकों एवं पदाधिकारियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता की।</span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi">कार्यक्रम के मुख्य अतिथि एवं श्रीराम अकैडमी इंटर कॉलेज के प्रबंधक</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">श्रवण मिश्रा</span></strong><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><span lang="hi" xml:lang="hi">ने अपने उद्बोधन में कहा कि भारत पुनः विश्व गुरु बनने की दिशा में अग्रसर है। इसका सबसे बड़ा प्रमाण यह है कि भारत की प्राचीन योग परंपरा</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">योग चिकित्सा एवं योग पद्धति को आज पूरा विश्व अपना रहा है। उन्होंने कहा कि विश्वभर के लोग भारतीय सनातन संस्कृति और उसकी परंपराओं को जानने</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">समझने और अपनाने के लिए उत्सुक हैं।</span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/2026-06/whatsapp-image-2026-06-21-at-15.08.50-(1)-(1).jpeg" alt="विश्व योग दिवस पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ द्वारा विशाल योग कार्यक्रम का आयोजन" width="1080" height="810"></img></span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi">उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में समाज को संगठित रहने की आवश्यकता है और योग इस दिशा में एक महत्वपूर्ण माध्यम सिद्ध हो रहा है। योग से तन</span>, <span lang="hi" xml:lang="hi">मन और मस्तिष्क स्वस्थ रहते हैं तथा राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ के स्वयंसेवक इस कार्य को कुशलतापूर्वक समाज तक पहुंचा रहे हैं।</span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/2026-06/whatsapp-image-2026-06-21-at-15.08.50.jpeg" alt="विश्व योग दिवस पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ द्वारा विशाल योग कार्यक्रम का आयोजन" width="1080" height="810"></img></span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi">इस अवसर पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ के सह जिला बौद्धिक प्रमुख</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">त्रियुगी नाथ</span></strong>, <span lang="hi" xml:lang="hi">नगर संघ चालक</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">संतोष</span></strong>, <span lang="hi" xml:lang="hi">सह नगर संघ चालक</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">श्यामू</span></strong>, <span lang="hi" xml:lang="hi">भाग सद्भाव संयोजक</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">सुधीर</span></strong><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><span lang="hi" xml:lang="hi">तथा नगर समरसता प्रमुख</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">विनोद</span></strong><strong><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span></strong><span lang="hi" xml:lang="hi">सहित अनेक गणमान्य लोग उपस्थित रहे।</span></p><p><span lang="hi" xml:lang="hi">कार्यक्रम में नगर समरसता प्रमुख</span><span lang="hi" xml:lang="hi"> </span><strong><span lang="hi" xml:lang="hi">विनोद </span></strong><span lang="hi" xml:lang="hi">ने उपस्थित सभी आगंतुकों को विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया तथा योग के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डाला। कार्यक्रम का समापन स्वस्थ एवं जागरूक समाज के निर्माण के संकल्प के साथ हुआ।</span></p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>ख़बरें</category>
                                            <category>सांस्कृतिक और धार्मिक</category>
                                    

                <link>https://www.swatantraprabhat.com/article/181921/rashtriya-swayamsevak-sangh-organizes-huge-yoga-program-on-world-yoga</link>
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                <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 16:20:10 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Swatantra Prabhat]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोटन में योगाभ्यास करते भाजपा पदाधिकारी व कार्यकर्ता</title>
                                    <description><![CDATA[<div class="ii gt">
<div class="a3s aiL">
<div>
<div>
<div>
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<div>
<div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात संवाददाता</strong></div>
<div style="text-align:justify;"><strong>लोटन (सिद्धार्थनगर)।</strong></div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;">अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर भारतीय जनता पार्टी लोटन मंडल की ओर से सरस्वती शिशु मंदिर लोटन के परिसर में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में भाजपा पदाधिकारियों एवं कार्यकर्ताओं ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया।</div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;">          कार्यक्रम के मुख्य अतिथि भाजपा के पूर्व जिलाध्यक्ष बृज बिहारी मिश्र ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है। नियमित योगाभ्यास से शरीर निरोग रहता है और मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। उन्होंने लोगों से योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की अपील की।</div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;">भाजपा मंडल</div></div></div></div></div></div></div></div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181826/bjp-officials-and-workers-practicing-yoga-in-lotan-on-international"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/1782048431542.jpg" alt=""></a><br /><div class="ii gt">
<div class="a3s aiL">
<div>
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<div>
<div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात संवाददाता</strong></div>
<div style="text-align:justify;"><strong>लोटन (सिद्धार्थनगर)।</strong></div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर भारतीय जनता पार्टी लोटन मंडल की ओर से सरस्वती शिशु मंदिर लोटन के परिसर में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में भाजपा पदाधिकारियों एवं कार्यकर्ताओं ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">     कार्यक्रम के मुख्य अतिथि भाजपा के पूर्व जिलाध्यक्ष बृज बिहारी मिश्र ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है। नियमित योगाभ्यास से शरीर निरोग रहता है और मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। उन्होंने लोगों से योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की अपील की।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">भाजपा मंडल अध्यक्ष डॉ. संजय कुमार शुक्ल के नेतृत्व में आयोजित कार्यक्रम में उपस्थित लोगों ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास किया। वक्ताओं ने कहा कि योग आज पूरी दुनिया में स्वास्थ्य और संतुलित जीवन का माध्यम बन चुका है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">इस अवसर पर दृगनारायण सिंह, बब्लू पांडेय, प्रदीप मोदनवाल, अनुराग कसौधन, विनोद मिश्रा, रुद्रनारायण पांडेय, शिवम विश्वास, प्रेमचंद मोदनवाल, कृष्णदत्त त्रिपाठी, संतोष पांडेय, सतीश वर्मा, आनंद प्रकाश गौड सहित बड़ी संख्या में भाजपा पदाधिकारी एवं कार्यकर्ता उपस्थित रहे। कार्यक्रम के अंत में सभी ने नियमित योग करने तथा योग के प्रति लोगों को जागरूक करने का संकल्प लिया।</div>
<div class="yj6qo" style="text-align:justify;"> </div>
<div class="adL" style="text-align:justify;"> </div>
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                                                            <category>ख़बरें</category>
                                            <category>सांस्कृतिक और धार्मिक</category>
                                    

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                <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 20:32:35 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Swatantra Prabhat]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोटन कोतवाली परिसर में सामूहिक योगाभ्यास</title>
                                    <description><![CDATA[<div class="ii gt">
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<div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात संवाददाता</strong></div>
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<div style="text-align:justify;"><strong>लोटन (सिद्धार्थनगर)।</strong></div>
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<div style="text-align:justify;"><strong> </strong>अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार को थाना कोतवाली लोटन  परिसर में थानाध्यक्ष हरिओम कुशवाहा के नेतृत्व में सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया।    रविवार को थाना कोतवाली लोटन के परिसर में पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारी के साथ सेंट लारेंस पब्लिक स्कूल महादेवा के छात्र-छात्राओं एवं शिक्षकों ने योगाभ्यास कार्यक्रम में उत्साहपूर्वक सहभागिता की।</div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;">योगाभ्यास के दौरान विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम कराए गए तथा योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ रखने का संदेश दिया गया।थानाध्यक्ष हरिओम कुशवाहा द्वारा उपस्थित सभी प्रतिभागियों को नियमित योग करने, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने</div></div></div></div></div></div></div></div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181823/group-yoga-practice-in-lotan-kotwali-complex-on-international-yoga"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-02/upp.jpg" alt=""></a><br /><div class="ii gt">
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<div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात संवाददाता</strong></div>
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<div style="text-align:justify;"><strong>लोटन (सिद्धार्थनगर)।</strong></div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"><strong> </strong>अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार को थाना कोतवाली लोटन  परिसर में थानाध्यक्ष हरिओम कुशवाहा के नेतृत्व में सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया।    रविवार को थाना कोतवाली लोटन के परिसर में पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारी के साथ सेंट लारेंस पब्लिक स्कूल महादेवा के छात्र-छात्राओं एवं शिक्षकों ने योगाभ्यास कार्यक्रम में उत्साहपूर्वक सहभागिता की।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">योगाभ्यास के दौरान विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम कराए गए तथा योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ रखने का संदेश दिया गया।थानाध्यक्ष हरिओम कुशवाहा द्वारा उपस्थित सभी प्रतिभागियों को नियमित योग करने, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने तथा योग को अपने दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने के लिए प्रेरित किया गया। साथ ही योग के महत्व एवं उसके सकारात्मक प्रभावों के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई।कार्यक्रम का समापन सभी प्रतिभागियों द्वारा प्रतिदिन योग करने एवं समाज को योग के प्रति जागरूक करने के संकल्प के साथ हुआ। कार्यक्रम सौहार्दपूर्ण एवं उत्साहपूर्ण वातावरण में सफलतापूर्वक सम्पन्न हुआ।</div>
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                                                            <category>आपका शहर</category>
                                            <category>पूर्वांचल-पूर्वी उत्तर प्रदेश</category>
                                    

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                <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 19:29:59 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Abhinav Shukla]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सिद्धार्थ विश्वविद्यालय में भव्य योगाभ्यास कार्यक्रम संपन्न</title>
                                    <description><![CDATA[<div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात संवाददाता </strong></div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;"><strong>सिद्धार्थनगर। </strong>अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सिद्धार्थ विश्वविद्यालय, कपिलवस्तु, सिद्धार्थनगर में भव्य योगाभ्यास कार्यक्रम उत्साह संपन्न हुआ। कार्यक्रम का शुभारंभ सिद्धार्थ विश्वविद्यालय के कुलगीत से हुआ। इसके उपरांत आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षक प्रतिभा द्विवेदी एवं योग प्रशिक्षक अभिनव मालवीय के निर्देशन एवं देखरेख में जुम्बा, विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का सामूहिक अभ्यास कराया गया। प्रतिभागियों ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, वज्रासन सहित विभिन्न योगासनों तथा अनुलोम-विलोम, कपालभाति एवं भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास किया। प्रशिक्षक अभिनव मालवीय द्वारा प्रतिभागियों को योगाभ्यास एवं प्राणायाम की विधियों का विस्तृत प्रशिक्षण प्रदान किया गया। कार्यक्रम के</div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181821/grand-yoga-practice-program-concluded-at-siddharth-university-on-international"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/1782048431542.jpg" alt=""></a><br /><div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात संवाददाता </strong></div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"><strong>सिद्धार्थनगर। </strong>अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सिद्धार्थ विश्वविद्यालय, कपिलवस्तु, सिद्धार्थनगर में भव्य योगाभ्यास कार्यक्रम उत्साह संपन्न हुआ। कार्यक्रम का शुभारंभ सिद्धार्थ विश्वविद्यालय के कुलगीत से हुआ। इसके उपरांत आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षक प्रतिभा द्विवेदी एवं योग प्रशिक्षक अभिनव मालवीय के निर्देशन एवं देखरेख में जुम्बा, विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का सामूहिक अभ्यास कराया गया। प्रतिभागियों ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, वज्रासन सहित विभिन्न योगासनों तथा अनुलोम-विलोम, कपालभाति एवं भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास किया। प्रशिक्षक अभिनव मालवीय द्वारा प्रतिभागियों को योगाभ्यास एवं प्राणायाम की विधियों का विस्तृत प्रशिक्षण प्रदान किया गया। कार्यक्रम के समापन अवसर पर पर्यावरण संरक्षण एवं स्वस्थ जीवन के संदेश के साथ पौधारोपण भी किया गया।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">कार्यक्रम विश्वविद्यालय की कुलपति प्रोफेसर कविता शाह के नेतृत्व एवं मार्गदर्शन में संपन्न हुआ। इस अवसर पर कुलसचिव अश्वनी कुमार, परीक्षा नियंत्रक दीनानाथ यादव, अधिष्ठाता कला संकाय प्रोफेसर नीता यादव, अधिष्ठाता वाणिज्य संकाय प्रोफेसर सौरभ, अधिष्ठाता विज्ञान संकाय प्रोफेसर प्रकृति राय,  प्रोफेसर हरिश कुमार शर्मा, प्रोफेसर सुनील कुमार श्रीवास्तव प्रोफेसर जितेंद्र कुमार प्रोफेसर लक्ष्मण प्रोफेसर कौशलेंद्र चतुर्वेदी सहित विश्वविद्यालय के शिक्षक, कर्मचारी एवं बड़ी संख्या में विद्यार्थियों ने सामूहिक योगाभ्यास में प्रतिभाग किया। कार्यक्रम में राष्ट्रीय सेवा योजना (एनएसएस) एवं राष्ट्रीय कैडेट कोर (एनसीसी) के स्वयंसेवकों की सक्रिय सहभागिता रही।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">इस अवसर पर कुलपति प्रोफेसर कविता शाह ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन को अनुशासित, सकारात्मक और संतुलित बनाने की एक समग्र जीवन पद्धति है।</div>
<div style="text-align:justify;">कार्यक्रम संयोजक प्रोफेसर सत्येन्द्र कुमार दुबे द्वारा विषय प्रस्तावना प्रस्तुत करते हुए सभी अतिथियों एवं प्रतिभागियों का स्वागत किया गया। कार्यक्रम समिति के सदस्य डॉ. यशवंत यादव द्वारा आभार ज्ञापित किया गया। कार्यक्रम समिति के सदस्य एनसीसी अफसर डॉ. प्रवेश नाथ त्रिपाठी द्वारा गांवरिया स्थित कपिलवस्तु बौद्ध स्तूप परिसर में आयोजित योग कार्यक्रम का सफल संयोजन किया गया।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">उत्साह, अनुशासन एवं व्यापक जनसहभागिता के साथ आयोजित यह अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह विश्वविद्यालय परिवार के लिए अत्यंत प्रेरणादायी एवं स्मरणीय रहा।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<h4 style="text-align:justify;"><strong> बिस्कोहर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग कार्यक्रम आयोजित </strong></h4>
<p><strong><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/2026-06/1782048431542.jpg" alt="अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सिद्धार्थ विश्वविद्यालय में भव्य योगाभ्यास कार्यक्रम संपन्न" width="4160" height="2340"></img></strong></p>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"> नगर पंचायत बिस्कोहर के राजकीय महाविद्यालय के प्रांगण में रविवार को अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योगाभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस अवसर रोहित कसौधन ने  कहा कि योग पूरी दुनिया को आपस में जोड़ता है, योग स्वास्थ्य शरीर  और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने पर जोर देता है। चेयरमैन अजय गुप्ता ने कहा कि योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक प्राचीन माध्यम है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">इस अवसर कार्यक्रम के मुख्यअतिथि चेयरमैन अजय गुप्ता , कार्यक्रम संयोजक  निपेंद्र सिंह , प्रशिक्षक रोहित कसौधन, राजमणि दुबे , राम नरेश पासवान, सुरेश प्रजापति, प्रेम पाण्डेय , नगर कार्यवाहक पंकज , बैजनाथ गुप्ता, अरविंद गुप्ता , विमल सिंह , लालू नाईक, अशोक गुप्ता आदि लोग मौजूद रहे।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<h4 style="text-align:justify;"><strong>किसान इंटर कालेज के प्रांगण में योग शिविर आयोजित</strong></h4>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">उसका बाजार। नगर क्षेत्र अंतर्गत स्थित किसान इंटर कालेज उसका बाजार के प्रांगण में रविवार को सुबह में अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में  प्रशिक्षक देवी प्रसाद ने योग, प्राणायाम के विभिन्न तरीकों के बारे में लोगो को अभ्यास कराया और विस्तार से जानकारी  दी।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">खंड कार्यवाह पवन उपाध्याय ने लोगो को उत्तम शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए नियमित योग करने के लिए सुझाव दिया। नगर पंचायत अध्यक्ष प्रतिनिधि हेमंत कुमार जायसवाल ने योग दिवस की सभी को शुभकामना दिया और कहा कि पूरे विश्व में भारत का गौरव यशश्वी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में दिन प्रतिदिन बढ़ रहा है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"> इस अवसर पर  प्रधानाचार्य संजय कुमार गुप्ता, नगर पंचायत के अधिशाषी अधिकारी अभिनव श्रीवास्तव, भाजपा मंडल अध्यक्ष राकेश आर्य सहित अशोक जायसवाल, सत्यप्रकाश वर्मा, हरिशंकर सिंह, राजेश पाण्डेय, सोनू मिश्र आदि लोग उपस्थित रहे।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"> </div>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>आपका शहर</category>
                                            <category>पूर्वांचल-पूर्वी उत्तर प्रदेश</category>
                                    

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                <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 19:26:48 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Abhinav Shukla]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: 'थोड़ी सी उम्मीद, थोड़ा सा आसमान' की अभिनेत्री आरती बिराजदार ने बताया योग का महत्व।</title>
                                    <description><![CDATA[<div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात ।</strong></div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;"><strong>ब्यूरो प्रयागराज </strong></div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;">आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए अपने लिए समय निकालना मुश्किल होता जा रहा है। ऐसे में, योग एक ऐसा तरीका है, जो शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर सन नियो के आने वाले शो 'थोड़ी सी उम्मीद, थोड़ा सा आसमान' में वैदेही का किरदार निभा रहीं अभिनेत्री आरती बिराजदार ने बताया कि योग उनके जीवन का अहम् हिस्सा है।</div>
<div style="text-align:justify;">  </div>
<div style="text-align:justify;">योग के बारे में बात करते हुए आरती ने कहा, "मेरे लिए योग सिर्फ एक ट्रेंड नहीं, बल्कि हमारी संस्कृति की</div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181730/international-yoga-day-a-little-hope-a-little-sky-actress"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/img-20260619-wa0095.jpg" alt=""></a><br /><div style="text-align:justify;"><strong>स्वतंत्र प्रभात ।</strong></div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;"><strong>ब्यूरो प्रयागराज </strong></div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए अपने लिए समय निकालना मुश्किल होता जा रहा है। ऐसे में, योग एक ऐसा तरीका है, जो शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर सन नियो के आने वाले शो 'थोड़ी सी उम्मीद, थोड़ा सा आसमान' में वैदेही का किरदार निभा रहीं अभिनेत्री आरती बिराजदार ने बताया कि योग उनके जीवन का अहम् हिस्सा है।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">योग के बारे में बात करते हुए आरती ने कहा, "मेरे लिए योग सिर्फ एक ट्रेंड नहीं, बल्कि हमारी संस्कृति की एक अनमोल देन है। आज की व्यस्त जिंदगी, प्रदूषण और तकनीक पर बढ़ती निर्भरता का असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। योग मुझे शारीरिक रूप से फिट, मानसिक रूप से शांत और भावनात्मक रूप से संतुलित रखता है। लेकिन, इसका फायदा तभी मिलता है, जब इसे नियमित रूप से किया जाए। मेरा मानना है कि हर व्यक्ति को हर दिन थोड़ा समय निकालकर योग जरूर करना चाहिए।"</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">अपने योग रूटीन के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा, "मैं हर दिन सूर्य नमस्कार करती हूँ। यदि समय मिले, तो ज्यादा राउंड करना अच्छा होता है, लेकिन शूटिंग की व्यस्तता के कारण मैं आमतौर पर 25 राउंड ही कर पाती हूँ। इसके अलावा मैं पश्चिमोत्तानासन, धनुरासन, सर्वांगासन, चक्रासन, मत्स्यासन, वज्रासन और पद्मासन भी करती हूँ। इनमें से शवासन मुझे सबसे ज्यादा शांति देता है।"</div>
<div style="text-align:justify;">आरती ने आगे कहा, "कॉलेज के दिनों में मैं योग को लेकर और भी ज्यादा नियमित थी। अच्छी नींद, पौष्टिक भोजन, योग और प्राणायाम स्वस्थ जीवन के लिए बहुत जरूरी हैं। मैं अनुलोम-विलोम, कपालभाति, ओंकार जप और भ्रामरी भी करती हूँ। ये सभी मन को शांत और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।"</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">योग और जिम की तुलना पर उन्होंने कहा, "मेरे अनुसार सबसे जरूरी चीज निरंतरता है। जिम शरीर को मजबूत बनाता है, जबकि योग शरीर और मन दोनों को संतुलित रखता है। अगर योग, जिम, अच्छा खान-पान और पर्याप्त नींद को साथ में अपनाया जाए, तो कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। अच्छी सेहत एक दिन में नहीं बनती, बल्कि रोज की अच्छी आदतों से बनती है। इसलिए योग को सिर्फ एक ट्रेंड नहीं, बल्कि जीवनशैली का हिस्सा बनाना चाहिए।"</div>
<div class="yj6qo" style="text-align:justify;"> </div>
<div class="adL"> </div>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>आपका शहर</category>
                                            <category>पूर्वांचल-पूर्वी उत्तर प्रदेश</category>
                                    

                <link>https://www.swatantraprabhat.com/article/181730/international-yoga-day-a-little-hope-a-little-sky-actress</link>
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                <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 20:58:45 +0530</pubDate>
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                                    <dc:creator><![CDATA[Abhinav Shukla]]></dc:creator>
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                <title>जिला लेवल योग दिवस की तैयारियां पूरी: डिप्टी कमिश्नर</title>
                                    <description><![CDATA[<div style="text-align:justify;"><strong>नवांशहर, </strong> डिप्टी कमिश्नर गुलप्रीत सिंह औलख ने कहा कि 21 जून को मनाए जाने वाले इंटरनेशनल योग दिवस के जिला लेवल इवेंट की सभी तैयारियां पूरी कर ली गई हैं। जिला लेवल इवेंट नवांशहर के बारादरी गार्डन में सुबह 6:00 बजे से 7:00 बजे तक होगा।</div>
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<div style="text-align:justify;">डिप्टी कमिश्नर ने कहा कि बारादरी गार्डन में होने वाले योग दिवस की तैयारियों को लेकर अधिकारियों की ड्यूटी लगा दी गई है और संबंधित अधिकारियों को निर्देश दिए गए हैं कि वे यह पक्का करें कि इवेंट में कोई कमी न रहे। उन्होंने कहा कि योग प्रैक्टिस के लिए एक बड़ा पंडाल, मैट,</div>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.swatantraprabhat.com/article/181584/deputy-commissioner-completes-preparations-for-district-level-yoga-day"><img src="https://www.swatantraprabhat.com/media/400/2026-06/1000911032.jpg" alt=""></a><br /><div style="text-align:justify;"><strong>नवांशहर, </strong> डिप्टी कमिश्नर गुलप्रीत सिंह औलख ने कहा कि 21 जून को मनाए जाने वाले इंटरनेशनल योग दिवस के जिला लेवल इवेंट की सभी तैयारियां पूरी कर ली गई हैं। जिला लेवल इवेंट नवांशहर के बारादरी गार्डन में सुबह 6:00 बजे से 7:00 बजे तक होगा।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">डिप्टी कमिश्नर ने कहा कि बारादरी गार्डन में होने वाले योग दिवस की तैयारियों को लेकर अधिकारियों की ड्यूटी लगा दी गई है और संबंधित अधिकारियों को निर्देश दिए गए हैं कि वे यह पक्का करें कि इवेंट में कोई कमी न रहे। उन्होंने कहा कि योग प्रैक्टिस के लिए एक बड़ा पंडाल, मैट, साउंड सिस्टम और LED स्क्रीन लगाई गई है। लोगों की सुविधा के लिए पीने के पानी, बैठने और पार्किंग का पूरा इंतजाम किया गया है। हेल्थ डिपार्टमेंट की तरफ से एक एम्बुलेंस और एक मेडिकल टीम तैनात की जाएगी। पुलिस प्रशासन ने भी सुरक्षा के लिए ज़रूरी इंतज़ाम किए हैं।</div>
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<div style="text-align:justify;">उन्होंने कहा कि इस इवेंट में अलग-अलग स्कूलों और कॉलेजों के स्टूडेंट्स, NCC/NSS वॉलंटियर्स, सरकारी कर्मचारी और बड़ी संख्या में आम लोग हिस्सा लेंगे। योग एक्सपर्ट्स की एक टीम आयुष मंत्रालय के जनरल योग प्रोटोकॉल के अनुसार एक्सरसाइज़ कराएगी, जिसमें आसन, प्राणायाम और मेडिटेशन शामिल होंगे।</div>
<div style="text-align:justify;"> </div>
<div style="text-align:justify;">डिप्टी कमिश्नर ने ज़िले के लोगों से अपील की कि वे सुबह समय पर बारादरी गार्डन पहुँचें और इस इवेंट में ज़्यादा से ज़्यादा हिस्सा लें और योग को अपनी रोज़ की लाइफ़स्टाइल का हिस्सा बनाएँ।</div>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>राज्य</category>
                                            <category>पंजाब</category>
                                    

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                <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 17:07:22 +0530</pubDate>
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